缺少維生素 D 可通過飲食、曬太陽、補(bǔ)充劑、運(yùn)動、定期檢查等方式進(jìn)行補(bǔ)充。 1.飲食：多食用富含維生素 D 的食物，如蛋黃、乳制品、三文魚、魚肝油等。 2.曬太陽：適當(dāng)接受陽光照射，有助于皮膚合成維生素 D，但要注意避免暴曬。 3.補(bǔ)充劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇合適的維生素 D 補(bǔ)充劑，如維生素 D2 軟膠囊、維生素 D3 滴劑、阿法骨化醇軟膠囊等。 4.運(yùn)動：適量運(yùn)動能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)維生素 D 的吸收和利用。 5.定期檢查：定期檢測維生素 D 水平，以便調(diào)整補(bǔ)充方案。 總之，補(bǔ)充維生素 D 要綜合多種方法，且應(yīng)根據(jù)個人情況在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以維持身體的正常生理功能。

寶寶補(bǔ)充維生素D一般都是通過服用魚肝油,貝特令等產(chǎn)品再加上適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?紫外線的照射可以經(jīng)皮膚轉(zhuǎn)化成維生素D.寶寶缺鈣要在醫(yī)生建議下補(bǔ)充鈣劑和魚肝油,如果口服效果不明顯的可改用肌注療法.

可以注射針劑的，多曬太陽。