您好！身高與遺傳和營(yíng)養(yǎng)狀況有關(guān)。補(bǔ)鈣要注意先保證營(yíng)養(yǎng)均衡，只有在均衡營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)上，鈣才能最好的被吸收。1.飲食食物多樣化，避免偏食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。多吃富含鈣質(zhì)的食物，如奶類(lèi)、大豆及其制品、蝦皮、海帶等。2.適當(dāng)鍛煉身體。勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。

你好對(duì)于這個(gè)情況來(lái)說(shuō)是可以繼續(xù)發(fā)育的，所以說(shuō)必須多方面調(diào)理，而且注意補(bǔ)鈣很重要的。這個(gè)情況來(lái)說(shuō)可以服用鈣片，然后就是注意多運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)個(gè)的，還有就是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，尤其是不可以偏食。

可以多補(bǔ)充些鈣質(zhì)，會(huì)促進(jìn)骨骼的富發(fā)育。建議你平時(shí)注意飲食的營(yíng)養(yǎng)，多吃含鈣豐富的食物，也可以適當(dāng)吃些鈣片。以上是對(duì)“怎么才能快速長(zhǎng)高啊?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

現(xiàn)在還處于發(fā)育期，還會(huì)有長(zhǎng)的。平時(shí)要多補(bǔ)充些營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)行身體鍛煉，養(yǎng)成個(gè)良好的生活習(xí)慣。

要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的啊.