天生骨架大減肥無(wú)效致自卑怎么辦
你好!醫(yī)生,我的身材不算肥胖,身上的肉就很少,但是我天生的骨架就比一般的女性大很多,所以看起來(lái)都有點(diǎn)肥大,我一直都在減肥,但是幾乎都沒(méi)有效果,這樣造成我極度自卑,因?yàn)槲业墓羌芴嗔?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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高亦深 主治醫(yī)師
威海市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)外科
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你好,骨架的主要原因跟遺傳有很大的關(guān)系。根本沒(méi)有什么特殊的治療方法。你好,瓜生瓜、豆生豆。很多事情是沒(méi)有辦法改變的。就像有些父母本身肥胖,生出來(lái)的小孩,肯定也是肥胖的了。所以這樣的事實(shí)是改變不了的。就算手術(shù)可以瘦骨架,也不要去瘦。那樣對(duì)身體的傷害是非常大的。還是看開(kāi)點(diǎn)。其實(shí)這是沒(méi)有什么問(wèn)題的。只要身體健康就可以的了。希望我的回答對(duì)你有所幫助。
2015-12-29 16:28
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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天生骨架大導(dǎo)致減肥效果不明顯而產(chǎn)生自卑心理,這涉及到身體結(jié)構(gòu)、心理調(diào)適、合理認(rèn)知、健康生活方式及科學(xué)塑形等方面。 1.身體結(jié)構(gòu):天生骨架較大是個(gè)人的生理特點(diǎn),無(wú)法通過(guò)常規(guī)手段改變,但可通過(guò)調(diào)整體態(tài)來(lái)優(yōu)化視覺(jué)效果。 2.心理調(diào)適:要認(rèn)識(shí)到身材不是衡量自身價(jià)值的唯一標(biāo)準(zhǔn),保持積極樂(lè)觀的心態(tài),增強(qiáng)自信。 3.合理認(rèn)知:明確減肥的目的是健康而非單純追求瘦,接受自己的獨(dú)特之處。 4.健康生活方式:保持均衡飲食,攝入足夠的營(yíng)養(yǎng),同時(shí)堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)身體素質(zhì)。 5.科學(xué)塑形:可通過(guò)針對(duì)性的肌肉訓(xùn)練,如瑜伽、普拉提等,塑造線(xiàn)條,改善整體形象。 天生骨架大并非缺陷,通過(guò)正確的認(rèn)知和積極的行動(dòng),能提升自信,展現(xiàn)個(gè)人魅力。
2025-02-26 05:16
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,骨架是無(wú)法瘦的,只能是通過(guò)手術(shù)磨骨來(lái)改善,不要聽(tīng)那些醫(yī)托的說(shuō)法,什么按摩、吃藥可以瘦骨的都是不科學(xué)的,建議你如果想要瘦臉部的骨骼,就到正規(guī)權(quán)威的整形醫(yī)院進(jìn)行磨骨。
2015-12-30 09:46
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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這種情形是屬于正常的和個(gè)體差異的原因,注意調(diào)節(jié)和放松心情,順其自然.身體的健康才是屬于最主要的,其它的順其自然.注意加強(qiáng)活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).注意加強(qiáng)身體的功能鍛煉,早睡早起,養(yǎng)成習(xí)慣和自然.醫(yī)生詢(xún)問(wèn):
2015-12-30 06:07
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