22 歲骨架細小且吃不胖可能與遺傳、營養(yǎng)、運動、消化吸收、激素水平等因素有關。通過合理的方法，部分情況是可以得到一定改善的。 1.遺傳：骨架大小和體型在一定程度上受遺傳因素影響。如果家族成員普遍骨架較小、體型消瘦，可能較難改變，但仍可通過后天努力適當優(yōu)化。 2.營養(yǎng)：飲食不均衡或營養(yǎng)攝入不足，會影響身體發(fā)育和肌肉生長。應保證攝入富含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、蔬菜和水果等。 3.運動：缺乏運動可能導致肌肉力量不足，骨架看起來更細小。進行適量的力量訓練，如舉重、俯臥撐、深蹲等，有助于增強肌肉，改善體型。 4.消化吸收：腸胃功能不佳，影響營養(yǎng)吸收?？删歪t(yī)檢查，必要時服用一些促進消化吸收的藥物，如多酶片、健胃消食片、乳酸菌素片等。 5.激素水平：某些激素失衡，如生長激素、甲狀腺激素分泌異常，也可能影響身體發(fā)育。需要進行相關檢查，確診后在醫(yī)生指導下進行治療。 總之，22 歲骨架細小且吃不胖的情況，可先從生活方式調整入手，如改善飲食、增加運動等。若效果不佳，建議及時就醫(yī)，查明原因，采取針對性的治療措施。

你好!去醫(yī)院內科就診,排除疾病后考慮是個體因素吧.

就你的情況那是沒有辦法也是不可能的。骨骼是不可能改變的。

骨架小沒關系，可以通過對肌肉的鍛煉來改變整體的效果。你可以多去健身館鍛煉，擴大胸肌和肩胛骨，讓自己健壯起來

你好，可以看到心臟的跳動說明確實很瘦。要多運動，打打籃球什么的，18歲增高的空間還有很多，多吃點飯。如果吃很多還不會胖，建議去醫(yī)院做一個詳細的檢查。