12 歲女孩 1.5 米來(lái)例假后身高的增長(zhǎng)情況受多種因素影響，包括遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、睡眠質(zhì)量以及激素水平等。 1.遺傳因素：父母身高較高，孩子往往有更大的長(zhǎng)高潛力。如果父母身高較矮，孩子長(zhǎng)高可能會(huì)面臨一定挑戰(zhàn)，但也不是絕對(duì)的。 2.營(yíng)養(yǎng)狀況：攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬菜和水果，有助于骨骼生長(zhǎng)。 3.運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：經(jīng)常參加跳繩、籃球、游泳等運(yùn)動(dòng)，能刺激骨骼發(fā)育。 4.睡眠質(zhì)量：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素的分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 5.激素水平：例假后體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生變化，若激素水平穩(wěn)定且正常，對(duì)身高增長(zhǎng)影響較小；若激素失衡，可能影響身高。 總之，12 歲女孩來(lái)例假后身高仍有增長(zhǎng)空間，但能否長(zhǎng)到 1.6 米無(wú)法確切預(yù)測(cè)。要注重綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣。

您好！身高受遺傳及發(fā)育期營(yíng)養(yǎng)狀況影響，如果骨線沒(méi)閉合，正常情況下還有長(zhǎng)高的可能。任何不符合骨骼正常發(fā)育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一個(gè)人是否優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)，客觀看待。不建議通過(guò)非正常方式嘗試獲取增高。2.飲食食物多樣化，避免偏食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。多吃富含鈣質(zhì)的食物，如奶類、大豆及其制品、海帶、蝦皮等。3.適量鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高。4.勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。

您好，身高取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì).如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。

你好，現(xiàn)在的孩子越來(lái)越早熟，這種情況月經(jīng)考慮是正常的建議：來(lái)月經(jīng)跟長(zhǎng)身高沒(méi)有直接的沖突，她現(xiàn)在的年齡正在發(fā)育，并不是說(shuō)來(lái)月經(jīng)就會(huì)停止發(fā)育了