你好，平時要多吃蔬菜、水果、瘦肉、雞蛋、粗糧。多鍛煉身體，必要情況下可以適當補鈣預(yù)防。

治療骨質(zhì)疏松的方法是有很多的，可以根據(jù)患者的具體情況從不同的角度來治療?！　。ㄒ唬w育治療，也簡稱為體療，是一種通過體育活動、調(diào)節(jié)全身代謝狀態(tài)來達到治療目的的方法，改善骨骼的血液循環(huán)狀況，增加外力對骨路的剌激，從而緩解骨質(zhì)疏松?！　。ǘ┪锢碇委熞步欣懑?，主要包括超聲波、超短波、磁療、熱療等，是將電、光、聲等現(xiàn)代化理療儀器作用于人體及骨路之上，促進骨路的合成的治療方法?！　。ㄈ┧幬镏委煟潜容^傳統(tǒng)的方法，是針對骨質(zhì)疏松患者的體內(nèi)代謝異常，采用藥物進行調(diào)整?！　。ㄋ模╋嬍持委?，是一種日常生活中就可以采用的方法，沒有時間和地點的限制，比較方便，但是需要患者長期堅持，而且要知道食療的關(guān)鍵是合理安排飲食結(jié)構(gòu)，飲食治療貴在長期、合理地調(diào)節(jié)飲食并持之以恒，短時間內(nèi)暴飲暴食不但對身體無益，反而有害?！　。ㄎ澹┬睦碇委?，對骨質(zhì)疏松的治療也具有較好的效果，骨質(zhì)疏松的癥狀輕重與人的心理狀態(tài)有著密切的關(guān)系，心胸廣闊、心情愉快、性格豁達者癥狀往往較輕，治療效果也好，所以心理狀態(tài)的調(diào)整日益受到醫(yī)學(xué)界的重視。

你好,老年骨質(zhì)疏松癥屬于全身代謝性疾病,以目前治療水平來說不可能根治的,但可以緩解癥狀,延緩病情發(fā)展.因為此病可以引起1疼痛以腰背痛多見2身長縮短,駝背3骨折這是最常見和最嚴重的并發(fā)癥,所以對于此病還是要積極治療的.

你好，建議你口服樂力膠囊和羅鈣全來治療，平時多吃含鈣高的食物，祝你健康！

規(guī)律的鍛煉，補充鈣和維生素D，再用福善美，密息鈣等。