腱鞘炎患者除手術(shù)和打封閉外，還應(yīng)注意休息制動、調(diào)整姿勢、熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉等。 1.休息制動：減少患病部位的活動，避免過度勞累，讓肌腱得到充分休息。 2.調(diào)整姿勢：保持正確的姿勢，避免長時間處于不良姿勢，減輕肌腱的壓力。 3.熱敷理療：可用熱毛巾或熱水袋熱敷患處，促進血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以減輕炎癥和疼痛。 5.功能鍛煉：在癥狀緩解后，進行適當?shù)墓δ苠憻?，如伸展運動、握拳練習等，增強肌腱的力量和靈活性。 總之，腱鞘炎患者在日常生活中要多注意上述方面，有助于緩解癥狀，促進康復(fù)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

自訴腱鞘炎，這需要保養(yǎng)及治療才能控制其復(fù)發(fā)。像你訴說的情況，平時需要避免長時間單一姿勢，體力工作，疼痛期間一定需要休息，外擦藥酒，按摩，，再者手術(shù)治療，治療后期也需要避免長時間單一姿勢，體力工作，多按摩，綜合起來才能好轉(zhuǎn)。

自訴腱鞘炎這需要保養(yǎng)及治療才能控制其復(fù)發(fā)像你訴說的情況平時需要避免長時間單一姿勢體力工作疼痛期間一定需要休息外擦藥酒按摩再者手術(shù)治療治療后期也需要避免長時間單一姿勢體力工作多按摩綜合起來才能好轉(zhuǎn)

注意休息不要按摩避免刺激造成加重因為腱鞘炎的形成就是因為肌腱在鞘管里來回摩擦造成的所以不要再按摩刺激了可以做理療、熱敷等