左胯部偏上神經(jīng)樣疼痛，日常養(yǎng)護(hù)可從適度運(yùn)動(dòng)、注意姿勢(shì)、熱敷按摩、均衡飲食、避免勞累等方面入手。 1. 適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行一些低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)身體的柔韌性和耐力。還可進(jìn)行針對(duì)性的髖關(guān)節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)，如側(cè)抬腿、后踢腿等，每次 10-15 分鐘，每天 2-3 次。 2. 注意姿勢(shì)：保持正確的站姿和坐姿，避免彎腰駝背或過(guò)度扭曲身體。上下樓梯時(shí)，要挺直腰板，重心穩(wěn)定。 3. 熱敷按摩：用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，每次 15-20 分鐘，每天 2-3 次。也可自行輕輕按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。 4. 均衡飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蔬菜和水果，為肌肉和神經(jīng)提供營(yíng)養(yǎng)。 5. 避免勞累：避免長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或進(jìn)行重體力勞動(dòng)，給胯部足夠的休息時(shí)間。 總之，通過(guò)以上日常養(yǎng)護(hù)方法，有助于緩解左胯部偏上的疼痛。但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

您好,建議去神經(jīng)內(nèi)科檢查,一般考慮神經(jīng)炎引起的祝您健康

你好，這種情況一般的情況往往是有關(guān)節(jié)炎、腰椎疾病的情況影響到的?；蛴袆趽p的情況的。這種情況一般的情況往往是需要注意不要久坐的。一般的情況往往是可以采用消炎止痛藥物、中藥、理療、針灸等治療的。一般的情況拍片檢查。

你好，一般盆腔積液有腰骶部疼痛，腰酸下墜,下腹?jié)q痛，墜痛，腰酸等癥狀，積液如果很多最好處理一下，如果不多吃中藥吸收就可以。建議：如果待盆腔積液吸收之后你描述的癥狀還是不見(jiàn)好準(zhǔn)建議拍片檢查，看是不是有腰椎間盤(pán)突出或骨質(zhì)增生的可能。望早日康復(fù)。

你的病情和問(wèn)題是：有5個(gè)月了，，不動(dòng)不疼，用力也會(huì)疼，感覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)了就串到骨頭里了，吃了一個(gè)月的中藥，按風(fēng)濕，肌肉拉傷，腎虛治療都無(wú)效？到底是什么病啊，該怎么辦啊，——分析：你的病癥應(yīng)該是髖關(guān)節(jié)周?chē)能浗M織如肌肉韌帶等出現(xiàn)了勞損，血液循環(huán)不良，形成無(wú)菌性炎癥，擠壓刺激神經(jīng)而出現(xiàn)右胯疼，一動(dòng)就疼等不適癥狀。單純吃藥不見(jiàn)效，說(shuō)明沒(méi)有真正找到病因。僅以你去醫(yī)院疼痛科或治療腰臀部病的相關(guān)科室去做影像等檢查，以確定具體的病變部位，然后找到治療腰臀部病有經(jīng)驗(yàn)的專(zhuān)科醫(yī)生進(jìn)行治療，一般采用對(duì)病變部位進(jìn)行手法整復(fù)、松解減壓、酌情配合藥物和在醫(yī)生指導(dǎo)下的自我保養(yǎng)和功能鍛煉，一般能較快的好轉(zhuǎn)和逐步臨床治愈?！Ｄ阍缛照业胶玫尼t(yī)生，早日康復(fù)！