14 歲來月經(jīng)后仍有長高的可能，這取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用。如果父母身高較高，孩子長高的潛力相對(duì)較大。 2.營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)。包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：良好的睡眠能促進(jìn)生長激素分泌，利于身高增長。 5.激素水平：尤其是生長激素，其分泌量和規(guī)律會(huì)影響身高。 總之，14 歲來月經(jīng)只是身體發(fā)育的一個(gè)階段，不能單純以此判斷是否還能長高。應(yīng)注重保持良好的生活習(xí)慣，包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等，以促進(jìn)身高的最大增長。如果對(duì)身高增長有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

來月經(jīng)與長高沒有什么沖突。注意增加營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，參加一些體育運(yùn)動(dòng)，有助于長高。

想要增高的話，就一定要多參加戶外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是增高最有效，最科學(xué)的辦法。您可以多打打籃球，另外，摸高和跳繩也是增高的好辦法。平時(shí)在飲食中要考慮多增加含蛋白質(zhì)高的肉類、蛋類食物，只要堅(jiān)持下來，您應(yīng)該還是有繼續(xù)長高的空間的。

你好，身高跟遺傳和后天發(fā)育有關(guān)，遺傳占很大的分量。早上傍晚多去曬太陽，這樣可以補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，多補(bǔ)充營養(yǎng)，牛奶蛋肉類都可以，做些體育鍛煉。

您好，考慮缺鈣的問題,補(bǔ)鈣可以吃些鈣片，同時(shí)要多曬太陽才能促進(jìn)鈣吸收。平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多吃牛奶、木耳等食物，這些食物中鈣含量較高，可以多食用一些。