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飲用豆?jié){和檸檬水對(duì)健康有無(wú)影響?

豆?jié){,檸檬水這些可以喝嗎?

  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

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    豆?jié){和檸檬水在適量飲用的情況下,一般對(duì)健康有益,但也需考慮個(gè)體差異、飲用方式、飲用時(shí)間等。例如,腸胃功能較弱者、過(guò)敏體質(zhì)者等可能需要注意。 1. 營(yíng)養(yǎng)成分:豆?jié){富含蛋白質(zhì)、大豆異黃酮等,對(duì)身體有一定的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充作用。檸檬水含有維生素 C 等,能增強(qiáng)免疫力。 2. 飲用適量:豆?jié){過(guò)量可能導(dǎo)致消化不良,檸檬水過(guò)量可能刺激腸胃。 3. 個(gè)體差異:部分人對(duì)豆類蛋白過(guò)敏,飲用豆?jié){會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)。腸胃敏感者喝檸檬水可能不適。 4. 飲用時(shí)間:不宜空腹喝豆?jié){,以免引起腹脹。檸檬水睡前少喝,以免影響睡眠。 5. 搭配禁忌:豆?jié){不宜與紅霉素等藥物同服。檸檬水不宜與磺胺類藥物同時(shí)飲用。 總的來(lái)說(shuō),豆?jié){和檸檬水可以喝,但要根據(jù)自身情況,掌握好量和時(shí)間,并注意相關(guān)禁忌。

    2025-02-24 00:30
  • 回答1

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    2015-12-28 09:18
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