身高增長與遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠、內分泌等因素有關。對于 14 歲后身高未增長、小腿短且走路異常的情況，需要綜合評估，明確原因，才能判斷是否還有改善的可能。 1.遺傳：遺傳因素對身高影響較大，如果家族中普遍身高較矮，可能會影響個人身高。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營養(yǎng)：長期營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質、鈣、維生素等，會影響骨骼發(fā)育，導致身高增長緩慢。 3.運動：缺乏運動，骨骼和肌肉得不到充分鍛煉，也不利于身高增長和身體形態(tài)的塑造。 4.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，睡眠不足或質量差會影響生長激素分泌，進而影響身高。 5.內分泌：甲狀腺功能減退、生長激素缺乏等內分泌疾病，會影響身高發(fā)育。 6.骨骼問題：骨骼發(fā)育異常，如骨骺提前閉合等，也會限制身高增長。 綜上所述，建議及時到醫(yī)院進行全面檢查，包括骨齡測定、內分泌檢查等，明確原因后采取相應措施。如果是營養(yǎng)、運動、睡眠等方面的問題，通過改善生活方式可能會有一定幫助；若是疾病導致，應積極治療。

你好，根據(jù)你的描述，你對自己的身高不是很滿意的樣子，不知道該怎么辦才好，很是困擾的。這個情況下，建議你去醫(yī)院檢查下骨骼線的情況，看下有無閉合。如果已經(jīng)閉合的話，就無法再次長高了。希望你幸福。

要想充分發(fā)揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉