38 歲男性咋吃都不胖,原因何在?
男??38歲??身高168??體重56公斤曾經(jīng)的治療情況和效果:一直不胖??咋吃都不胖
-
回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
38 歲男性一直不胖,咋吃都不胖,可能與遺傳因素、消化吸收不良、代謝異常、運(yùn)動(dòng)量過大、精神壓力大等有關(guān)。 1. 遺傳因素:有些人的體質(zhì)受遺傳影響,基礎(chǔ)代謝率較高,容易消耗能量而不易長(zhǎng)胖。這是由基因決定的,難以通過后天改變。 2. 消化吸收不良:比如患有胃腸道疾病,如慢性胃炎、慢性腸炎等,影響食物的消化和營養(yǎng)的吸收。 3. 代謝異常:甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等疾病,會(huì)導(dǎo)致身體代謝加快,消耗過多能量。 4. 運(yùn)動(dòng)量過大:長(zhǎng)期進(jìn)行高強(qiáng)度、大量的運(yùn)動(dòng),消耗的能量超過攝入的能量,也難以長(zhǎng)胖。 5. 精神壓力大:長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài),會(huì)影響內(nèi)分泌,導(dǎo)致激素失衡,影響體重。 總之,導(dǎo)致消瘦的原因較多,如果長(zhǎng)期消瘦且伴有其他不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行全面檢查,以明確原因,并采取相應(yīng)的治療措施。
2025-02-20 20:41
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好:根據(jù)你的描述,有以下建議。有那么部分人怎么吃都吃不胖,其實(shí),個(gè)人感覺只要身體健康,體重怎么樣都是不重要的。
2015-12-26 13:09
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
-
你好!你的體重應(yīng)該是在62公斤合適,要增重,是想增加肌肉的量,而不是要增加脂肪,是要變壯。可以把糖類食物跟蛋白質(zhì)一起吃,可以喝果汁,如香蕉牛奶,木瓜牛奶,增加蛋白質(zhì)的量,一個(gè)60公斤的人,一天須要60公克的蛋白質(zhì),大約可以吃到3只大雞腿。除了吃還要進(jìn)行重量訓(xùn)練和有氧運(yùn)動(dòng),另外因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的量增加,汗水的流失也多,更需要水份。所以想如何增重請(qǐng)一定多喝水,保持充足的休息與睡眠。
2015-12-26 10:25
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān),引起消化不良??梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西,以促進(jìn)提高食欲。于“增肥”計(jì)劃初期,可選取一些你想吃的菜系,以刺激久久處于委靡狀態(tài)的食欲。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜,不斷變著花樣地做各種美食。
2015-12-26 07:28
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
這個(gè)體重確實(shí)有一些不足多屬于脾胃氣血不足肌肉失養(yǎng)導(dǎo)致的建議你可以看一下中醫(yī)科室醫(yī)生詢問:請(qǐng)問飲食以及大小便舌質(zhì)舌苔怎么樣
2015-12-26 06:15
-
其他網(wǎng)友提過類似問題,你可能感興趣
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 長(zhǎng)沙看婦科內(nèi)分泌哪個(gè)醫(yī)院好(長(zhǎng)沙哪里...
- 佛山看婦科內(nèi)分泌哪家醫(yī)院比較好(佛山...
- 雅安看婦科內(nèi)分泌哪個(gè)醫(yī)院好(雅安市內(nèi)...
- 洛陽看婦科內(nèi)分泌哪個(gè)醫(yī)院好(洛陽哪個(gè)...
- 甲狀腺內(nèi)分泌科查什么
- 甲狀腺腺瘤內(nèi)分泌科
- 排卵障礙掛內(nèi)分泌科嗎-有排卵障礙是看...
- 卵巢多囊屬于內(nèi)分泌科嗎-卵巢多囊屬于...
- 排卵障礙是內(nèi)分泌失調(diào)嗎-排卵障礙看婦...
- 多囊卵巢掛內(nèi)分泌科嗎-多囊看內(nèi)分泌科嗎