小孩比同齡人矮小可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳因素、營養(yǎng)問題、睡眠不足、疾病影響、缺乏運動等。 1.遺傳因素：父母身高較矮，孩子身高可能受遺傳影響。但遺傳并非唯一決定因素，后天環(huán)境也很重要。 2.營養(yǎng)問題：孩子挑食、偏食，導(dǎo)致蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)攝入不足，影響生長發(fā)育。 3.睡眠不足：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，睡眠不足會影響其分泌，進(jìn)而影響身高。 4.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能減退、生長激素缺乏癥等，會阻礙孩子正常生長。 5.缺乏運動：運動能刺激骨骼生長，孩子運動量過少，不利于身高增長。 6.心理因素：長期精神壓力大、情緒低落，可能影響內(nèi)分泌，間接影響身高。 孩子身高矮小應(yīng)引起重視，建議家長及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院兒科或內(nèi)分泌科就診，查明原因，采取相應(yīng)措施。平時要保證孩子營養(yǎng)均衡、充足睡眠、適量運動，為孩子的生長發(fā)育創(chuàng)造良好條件。

健康指導(dǎo)：想要長高的話一定要保證營養(yǎng)充足在日常生活中一定要保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的供應(yīng)可以選擇一些瘦肉豆制品，排骨湯，另外運動也是非常關(guān)鍵的多進(jìn)行一些跳高摸高跳繩打籃球等體育鍛煉也是有助于促進(jìn)骨骼生長發(fā)育的。

您好：13歲的女生當(dāng)然可以長更高了，首先要提高營養(yǎng)，瘦肉動物肝臟蔬菜水果骨頭湯可以經(jīng)常喝。不要用藥，孩子還小。再就是讓孩子運動，最有效的就是跳高，跳繩，打羽毛球，多鍛煉身體，從現(xiàn)在開始讓孩子鍛煉吧，肯定是會長高的！

你好，一般小孩子在這段時間正是發(fā)育期，身高也長得很快。不過不同的人情況不一樣的，您的女兒還有長高的機(jī)會，建議平時多是水果和蔬菜，及補充蛋白質(zhì)，再就是要補充一定的鈣，適當(dāng)運動。