你好，可以減肥的，不過(guò)15歲正是孩子的發(fā)育期，盡量采用科學(xué)合理的減肥方式，避免盲目節(jié)食，以免給孩子成長(zhǎng)造成傷害，含糖量高、含反式脂肪酸的零食當(dāng)然會(huì)使人發(fā)胖，而且不利于身體健康，可以吃健康的零食如每天補(bǔ)充適量的堅(jiān)果、水果等都對(duì)身體是有好處的。以上回答希望能幫到你，如仍有疑問(wèn)，建議可到醫(yī)院就診當(dāng)面咨詢(xún)醫(yī)生。

青少年最好是不要用藥物等等減肥哈，可以運(yùn)動(dòng)減肥零食肯定是容易導(dǎo)致發(fā)胖的，這些都是垃圾食品，很容易導(dǎo)致身體的損害和發(fā)胖的哈。所以我建議你平時(shí)不要吃零食，要減肥就是平時(shí)不要吃太油膩，還有就是多運(yùn)動(dòng)哈

肥胖又稱(chēng)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，跟飲食，運(yùn)動(dòng)，遺傳，內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，長(zhǎng)期肥胖可引起三高等。建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和節(jié)食，運(yùn)動(dòng)：做有氧運(yùn)動(dòng)，如：跑步、爬山、跳繩等，節(jié)食：吃蔬菜水果，少攝入脂類(lèi)，生活起居規(guī)律。

您好，我是您的健康顧問(wèn)嗎，根據(jù)你的描述你的年齡正好處于發(fā)育時(shí)期，最好不要減肥，建議你不要吃零食，因?yàn)槌粤闶硶?huì)發(fā)胖的，希望我的回答讓您滿(mǎn)意，祝您健康。

15歲的話(huà)，我還是建議你不要減肥比較好。零食基本上都是高熱量的，建議你還是少吃比較好。平時(shí)的話(huà)，可以多吃點(diǎn)蔬菜、水果都是比較好的。對(duì)皮膚也好，對(duì)身體也好，而且比較不會(huì)發(fā)胖。

15歲的青少年當(dāng)然也可以減肥，這個(gè)時(shí)期的肥胖主要和飲食結(jié)構(gòu)不合理，又缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)。比如愛(ài)吃零食，甜食，洋快餐，肉類(lèi)等，都是發(fā)胖的原因，除了控制飲食外，還要檢查鍛煉才能真正健康減肥。