大腿內(nèi)外側(cè)肥胖的原因通常有久坐、飲食不當(dāng)、激素影響、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳等。改善方法包括運(yùn)動(dòng)、按摩、飲食調(diào)整等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.久坐：長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)導(dǎo)致腿部血液循環(huán)不暢，脂肪易堆積。應(yīng)定時(shí)起身活動(dòng)。
2.飲食不當(dāng)：高糖高脂飲食易使熱量過(guò)剩轉(zhuǎn)化為脂肪。要均衡飲食，控制熱量攝入。
3.激素影響：激素失衡可能引起脂肪分布異常。需保持內(nèi)分泌穩(wěn)定。
4.缺乏運(yùn)動(dòng)：腿部肌肉得不到鍛煉，代謝緩慢。增加有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑。
5.遺傳：先天因素導(dǎo)致脂肪易在大腿堆積?？赏ㄟ^(guò)后天努力改善。
總之，大腿內(nèi)外側(cè)肥胖可通過(guò)多種方式改善，關(guān)鍵在于長(zhǎng)期堅(jiān)持。

我四個(gè)月前吃過(guò)芬蘭哎森，我最近又買了一個(gè)療程，因?yàn)槲蚁敫?，才兩三天我就感覺(jué)大腿肚子尺寸都小了，上次我?guī)臀以诹莸慕憬阗I，她吃了后效果也很好旁人都奇怪她產(chǎn)后瘦得快羨慕她的身材?！ぁ?

要想有較好的大腿減肥效果一定離不開(kāi)合適的運(yùn)動(dòng)，單靠節(jié)食是很難真正有效的瘦大腿的。尤其對(duì)于大腿較結(jié)實(shí)的人來(lái)說(shuō)，按摩和伸展運(yùn)動(dòng)能比節(jié)食更好的幫助大腿減肥。對(duì)大腿有很好減脂效果的有氧運(yùn)動(dòng)有快走、慢跑、爬樓梯等。瑜伽當(dāng)中一些動(dòng)作也對(duì)大腿有很好的塑形效果。同時(shí)，您也可以做一些局部運(yùn)動(dòng)，加快瘦大腿的進(jìn)程，比如踢腿、蹲起等。大腿減肥只要通過(guò)運(yùn)動(dòng)就會(huì)有不錯(cuò)的收效，不過(guò)運(yùn)動(dòng)之后一定要記得放松，防止僵硬的肌肉不能很好的放松恢復(fù)而影響了大腿減肥效果。

腿部吸脂減肥術(shù)的時(shí)候用注射器法抽吸，由于注射器法負(fù)壓低且針管小對(duì)組織的損傷，就輕且抽吸均勻準(zhǔn)確較少損傷皮下纖維組織等結(jié)構(gòu)，有更好的恢復(fù)條件，術(shù)后恢復(fù)快，外形佳，深受求美者歡迎，腿部吸脂術(shù)由于采用了針眼保護(hù)措施，且切口小一般術(shù)后3到6個(gè)月針眼就不明顯了，達(dá)到了較好的美學(xué)效果。腿部吸脂減肥術(shù)的時(shí)候用注射器法抽吸，由于注射器法負(fù)壓低且針管小對(duì)組織的損傷，就輕且抽吸均勻準(zhǔn)確較少損傷皮下纖維組織等結(jié)構(gòu)，有更好的恢復(fù)條件，術(shù)后恢復(fù)快，外形佳，深受求美者歡迎，腿部吸脂術(shù)由于采用了針眼保護(hù)措施，且切口小一般術(shù)后3到6個(gè)月針眼就不明顯了，達(dá)到了較好的美學(xué)效果。