男孩想通過中藥調(diào)理身體以達(dá)健康，可從體質(zhì)、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、情志等方面考慮。 1.體質(zhì)：了解自身體質(zhì)，如陽虛可選用金匱腎氣丸；陰虛可用六味地黃丸；氣血不足可用歸脾丸。 2.飲食：保持規(guī)律，避免生冷油膩?？蛇m當(dāng)食用山藥、大棗等健脾益氣的食物。 3.睡眠：保證充足睡眠，有助于恢復(fù)精力?？煞冒采裱a(bǔ)腦液改善睡眠質(zhì)量。 4.運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，如慢跑、太極拳等。 5.情志：保持心情舒暢，避免焦慮抑郁?？捎缅羞b丸疏肝解郁。 中藥調(diào)理身體需綜合考慮多方面因素，且應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，不可自行用藥。同時(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)于身體健康也至關(guān)重要。

正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了（某種激素過多或過少）這就造成內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)引起相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。看激素六項(xiàng)數(shù)據(jù)來確定相應(yīng)的治療措施?？梢赃x擇中藥調(diào)理的。

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食,運(yùn)動(dòng)上入手,必要時(shí)輔以藥物治療,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì)