患者你好，活中多吃新鮮水果蔬菜:如芹菜，菠菜，黃花菜，黑木耳，藕，蘋果，梨，西瓜，絲瓜，香蕉，黃瓜，柑橘，西紅柿，山楂，鮮棗，蜜猴桃等。少食辛辣等刺激性食物:酒，咖啡，可可，蔥蒜，桂皮，辣椒，花椒等。保持精神愉快，睡眠充足，多運(yùn)動(dòng)，但要注意勞逸結(jié)合。注意防曬。以上回答希望對(duì)你有幫助，祝您健康。

臉上有雀斑吃排毒養(yǎng)顏膠囊有一定的作用，尤其對(duì)于熱結(jié)便秘的情況效果較好，中醫(yī)辯證一般認(rèn)為與肝的疏泄失調(diào)、氣血失調(diào)有關(guān)。

激光是目前治療雀斑常用的方法，治療效果理想。但如果激光治療雀斑有操作不當(dāng)或術(shù)前準(zhǔn)備不充分等情況時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)有一些副作用，如色素沉著、局部腫脹等，一般在一段時(shí)間后可自行消退，極少數(shù)情況會(huì)出現(xiàn)瘢痕形成或刺激形成增生性瘢痕。

你好！情況已悉，此病主要是肝經(jīng)郁熱，濕熱侵襲，濕熱下注所致的以上癥狀。建議你可以口服丹梔逍遙丸和健脾丸，禁辛辣食品，清淡飲食，會(huì)改善你的癥狀。

建議看看中醫(yī)，服用中藥治療為宜，方劑可以參考使用逍遙散、四物湯，八珍湯等，同時(shí)如果有月經(jīng)失調(diào)可以配合調(diào)經(jīng)治療，必要時(shí)可以配合中藥面膜治療，平時(shí)應(yīng)保持愉快的心情，少吃燥辣，保證8小時(shí)左右的睡眠。

接受激光治療后，首先要做個(gè)好防曬工作，以免皮膚面形成新的斑點(diǎn)，做完激光后，保持治療區(qū)域的清潔，3-5天不能沾水。要注重皮膚的清潔，要養(yǎng)成用冷水或溫水潔面的好習(xí)慣，在潔面和護(hù)膚方面，要選用適合自己的品牌。飲食的清淡，多吃一些容易消化和吸收的食物，如粥、米飯、蔬菜卷、瘦肉等等，少吃油膩、偏甜、高脂肪的食物。