老是吃不胖可能是體質(zhì)、疾病、飲食、運(yùn)動、心理等因素所致。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.體質(zhì)：有些人天生基礎(chǔ)代謝率高，消耗能量多，不易儲存脂肪。
2.疾?。喝缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)、糖尿病、消化系統(tǒng)疾病等會影響營養(yǎng)吸收和代謝。
3.飲食：飲食結(jié)構(gòu)不合理，缺乏高熱量、高蛋白食物。
4.運(yùn)動：過量運(yùn)動，消耗大于攝入。
5.心理：長期精神壓力大，影響內(nèi)分泌和食欲。
總之，吃不胖的原因多樣，可先調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，若仍無改善，建議就醫(yī)檢查。

身體的體型和胖瘦與遺傳因素有一定的關(guān)系，但是與后天的營養(yǎng)攝取和生活方式也是有關(guān)系的。首先是膳食合理，全面，什么都吃，不挑食，每天合理飲食，吃五谷雜糧，肉類，蛋，奶，蔬菜和水果都不要少，多吃點(diǎn)高熱量的食物，像是甜食，糕點(diǎn)，油炸食物和零食，晚上吃宵夜可以增加體重。

健康指導(dǎo)：是具有一定的基因遺傳性的因素的。另外與后天的飲食習(xí)慣、飲食供給、機(jī)體對于營養(yǎng)的吸收利用等諸多的因素有關(guān)。所以建議要注意營養(yǎng)的合理補(bǔ)充，選擇食用一些高蛋白、高營養(yǎng)且易于機(jī)體吸收利用的食物。要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，避免挑食厭食的情況。

如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實(shí)施增肥計(jì)劃.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.

您的體重需要排除藥物、疾病、遺傳等因素的干擾。不知道您現(xiàn)在的身高體重。建議您合理飲食，營養(yǎng)均衡，勞逸結(jié)合，多參加體育運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。

您好！根據(jù)您所說的情況，為什么老是吃不肥，考慮這與您的體質(zhì)，遺傳都有關(guān)系的！建議您可以去做個(gè)血常規(guī)檢查一下，如果缺少各種微量元素及時(shí)補(bǔ)充。還要補(bǔ)充其他各種身體所需營養(yǎng)，如優(yōu)質(zhì)高蛋白，維生素等！還要多做運(yùn)動，可以跑步來改善以上情況！要堅(jiān)持。