頭發(fā)脆易斷可能是由營(yíng)養(yǎng)不良、頻繁燙染、頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)、疾病影響、精神壓力大等因素導(dǎo)致。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長(zhǎng)需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。如果飲食不均衡，缺乏這些營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)就會(huì)變得脆弱易斷。建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、雞肉、豆類；多吃富含維生素 B、C、E 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等。 2. 頻繁燙染：燙發(fā)、染發(fā)過程中使用的化學(xué)藥劑會(huì)損傷頭發(fā)的毛鱗片和皮質(zhì)層，導(dǎo)致頭發(fā)脆弱。應(yīng)減少燙染次數(shù)，間隔時(shí)間要足夠長(zhǎng)。 3. 頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)：使用不合適的洗發(fā)水、過度清潔、用力梳頭或用高溫吹風(fēng)機(jī)等，都會(huì)損害頭發(fā)。選擇溫和的洗發(fā)水，避免過度清潔，用低溫檔吹頭發(fā)。 4. 疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能減退、貧血等，可能影響頭發(fā)健康。需治療原發(fā)疾病，同時(shí)注意頭發(fā)護(hù)理。 5. 精神壓力大：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮會(huì)影響身體的新陳代謝，導(dǎo)致頭發(fā)脆弱。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，緩解壓力。 總之，要改善頭發(fā)脆易斷的情況，需要從多方面入手，保持良好的生活習(xí)慣和頭發(fā)護(hù)理方式。如果頭發(fā)問題持續(xù)不改善或伴有其他異常，建議及時(shí)就醫(yī)。

你這情況可請(qǐng)中醫(yī)辨癥，這多是腎虛的緣故啊，吃些滋補(bǔ)腎陰的藥物可能會(huì)改觀。

你好，可能是由于維生素缺乏或微量元素缺乏引起的，可以采用復(fù)合維生素片或21金維他效果較好，同時(shí)多喝開水，多吃蔬菜水果有利于癥狀的好轉(zhuǎn)。

您好，這種情況經(jīng)常是因?yàn)檫^多的燙發(fā)染發(fā)導(dǎo)致的頭發(fā)損傷，還有可能是血虛腎虛導(dǎo)致的建議您不要過多的燙發(fā)染發(fā)，每天吃一個(gè)核桃，兩個(gè)大棗，另外教您一個(gè)好的養(yǎng)發(fā)洗發(fā)方法，去藥店買皂角，煮水后洗頭，洗好后頭發(fā)擦干，然后用雞蛋清涂在發(fā)根上，用毛巾包裹，過一個(gè)小時(shí)，用清水洗掉，注意整個(gè)過程不要用任何洗發(fā)露，放心肯定能洗干凈，這樣每周洗一次到兩次，你會(huì)發(fā)現(xiàn)發(fā)質(zhì)黑亮順滑，不會(huì)再出現(xiàn)發(fā)質(zhì)干枯易斷，脫發(fā)等問題