22 歲身體瘦小，肩寬和胸圍小可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、消化吸收不良、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1. 遺傳因素：個(gè)體的體型和發(fā)育在一定程度上受遺傳影響。如果家族成員普遍體型較瘦小，可能會(huì)有相似表現(xiàn)。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良：日常飲食不均衡，蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等攝入不足，影響身體發(fā)育。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少，肌肉得不到充分鍛煉，新陳代謝緩慢，不利于身體發(fā)育和塑形。 4. 消化吸收不良：胃腸道功能不佳，食物中的營(yíng)養(yǎng)成分不能被有效吸收利用。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：例如生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素分泌異常，影響身體的生長(zhǎng)和發(fā)育。 要改善這種情況，建議先到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確原因。保持均衡飲食，增加富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物攝入。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，如游泳、俯臥撐等。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠。如果存在內(nèi)分泌失調(diào)等問(wèn)題，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

是不是我的描述過(guò)于夸張了點(diǎn)，怎么兩位醫(yī)生的回答都有點(diǎn)......?第一位醫(yī)生提到的應(yīng)該可以直接否定。第二位醫(yī)生說(shuō)的有那么一點(diǎn)點(diǎn)，我腸胃確實(shí)不是太好，但也不致于有太大問(wèn)題。還有補(bǔ)充說(shuō)明一點(diǎn)，我父親中等身材，我母親較瘦。不過(guò)她年輕時(shí)還是比較胖的。

你好這跟基因有關(guān)系。多運(yùn)動(dòng)做俯臥撐等有一定幫助。

首先先確認(rèn)你的生活方式是否是有規(guī)律和科學(xué)的!如果是的話那你應(yīng)檢查自己的腸胃功能是否正常!如果這些都不是的話那你應(yīng)到醫(yī)院做一次全面身體檢查!