右大臂抬不起來且十分疼痛，可能是肌肉拉傷、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷、肱骨外上髁炎等原因引起的。 1.肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)或外傷可能導(dǎo)致右大臂肌肉拉傷，引起疼痛和活動(dòng)受限。治療通常包括休息、冷敷、加壓包扎和抬高患肢。 2.肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍組織的炎癥，表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)障礙?？赏ㄟ^物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康）緩解癥狀。 3.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，可能引起上肢疼痛和無力。治療方法有牽引、按摩、藥物（如甲鈷胺、維生素 B12、頸復(fù)康顆粒）等。 4.肩袖損傷：肩部肌腱損傷，影響肩部功能。輕度損傷以保守治療為主，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)修復(fù)。 5.肱骨外上髁炎：常見于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員等，肘部外側(cè)疼痛可放射至大臂。治療包括休息、理療、局部封閉等。 出現(xiàn)右大臂抬不起來且十分疼痛的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，在日常生活中要注意保護(hù)肩部和頸部，避免過度勞累和受傷。

注意防止受寒和熱敷試試.一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)采取熱敷,針灸來治療

可能是肩周炎治療方案　　1.肩周炎有其自然病程,一般在1年左右能自愈.但若不配合治療和功能鍛煉,即使自愈也將遺留不同程度的功能障礙.　　2.早期給予理療,針灸,適度的推拿按摩,可改善癥狀.　　3.痛點(diǎn)局限時(shí),可局部注射醋酸強(qiáng)地松龍,能明顯緩解疼痛.　　4.疼痛持續(xù),夜間難以入睡時(shí),可短期服用非甾體抗炎藥,芬必得,并加以適量口服肌松弛劑.　　5.無論病程長(zhǎng),短,癥狀輕,重,均應(yīng)每日進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng),方法;手扶墻向上不斷抬高.活動(dòng)時(shí)以不引起劇痛為限.　　　希望我的建議對(duì)您有所幫助,祝早日康復(fù)!!