干活和運動時用力出現(xiàn)電擊抽筋感，可能是肌肉疲勞、電解質(zhì)失衡、神經(jīng)受壓、缺乏營養(yǎng)或疾病因素所致。 1.肌肉疲勞：長時間或高強度的活動使肌肉過度勞累，產(chǎn)生痙攣。應注意合理安排勞動和運動強度，適時休息。 2.電解質(zhì)失衡：如缺鈣、缺鎂、缺鉀等，會影響肌肉正常收縮?？赏ㄟ^飲食補充，如多吃乳制品、香蕉、綠葉蔬菜等。 3.神經(jīng)受壓：脊椎病變等壓迫神經(jīng)，導致神經(jīng)信號傳導異常。需進行影像學檢查明確診斷。 4.缺乏營養(yǎng)：維生素 D 不足也可能影響鈣吸收，導致肌肉問題。適當曬太陽，補充富含維生素 D 的食物。 5.疾病因素：某些疾病如帕金森病、周圍神經(jīng)病等也會有類似癥狀。需要就醫(yī)進一步檢查。 總之，如果這種電擊抽筋感頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應的治療措施。

腰肌勞損扭傷的癥狀，還是會造成，要注意的及時的保養(yǎng)休息為好