影響身高的因素較多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。一般來說，在骨骺線未閉合前，通過合理的方法有可能繼續(xù)長高。 1.遺傳：遺傳因素對身高有一定影響，但并非唯一決定因素。父母身高較高，子女身高較高的可能性較大，但也有例外。 2.營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是長高的重要條件。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生長激素的分泌。建議每天保證 8 小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀甙l(fā)育，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，如有相關(guān)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 綜合多種因素，建議先去醫(yī)院檢查骨骺線是否閉合，再根據(jù)自身情況制定合理的長高計(jì)劃。但需注意，身高增長是一個(gè)漸進(jìn)的過程，不可急于求成。

你好上述情況可以做個(gè)骨骺線的測試確診