經(jīng)常手腳冰冷可能由多種因素引起，如血液循環(huán)不良、貧血、甲狀腺功能減退、神經(jīng)功能障礙、環(huán)境溫度過(guò)低等。 1.血液循環(huán)不良：血管收縮或阻塞，導(dǎo)致血液流動(dòng)不暢，無(wú)法將足夠的熱量輸送到手腳。常見(jiàn)于久坐久站、動(dòng)脈硬化患者。 2.貧血：血紅蛋白不足，氧氣輸送能力下降，影響能量產(chǎn)生和代謝，使人容易感到寒冷。如缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減緩，產(chǎn)熱不足。 4.神經(jīng)功能障礙：自主神經(jīng)功能紊亂，影響血管舒縮調(diào)節(jié)，導(dǎo)致手腳溫度異常。 5.環(huán)境溫度過(guò)低：長(zhǎng)時(shí)間處于寒冷環(huán)境，身體保暖不足，也會(huì)出現(xiàn)手腳冰冷。 如果經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰冷的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、甲狀腺功能檢查等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。

根據(jù)你提供的情況，中醫(yī)藥考慮是脾腎陽(yáng)虛腎陽(yáng)不足引起的癥狀，及時(shí)的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，可以用烏雞核桃仁羊肉之類的煲湯做食療，口服桂附地黃丸脾腎兩助丸調(diào)理祝你健康。