已婚男子被情人極端糾纏，導致其焦慮不安，要擺脫這種困境，需從心理、法律、社交、家庭和自我保護等方面考慮，包括調(diào)整心態(tài)、尋求法律幫助、切斷聯(lián)系、獲得家人支持和加強自我防護等。 1.心理調(diào)整：男子應認識到自身錯誤，穩(wěn)定情緒，通過深呼吸、冥想等方式緩解焦慮?？蓪で髮I(yè)心理咨詢師幫助，學習應對壓力和情緒的方法。 2.法律途徑：了解相關(guān)法律，收集對方極端行為的證據(jù)，如聊天記錄、視頻等，必要時報警或向法院申請保護令。 3.社交隔離：徹底切斷與對方的一切聯(lián)系，包括社交媒體、電話等，避免任何可能的接觸和交流。 4.家庭支持：坦誠與配偶和家人交流，獲得他們的理解和支持，共同應對困境。 5.自我保護：提高自我保護意識，避免單獨與對方相處，在可能出現(xiàn)危險的場合保持警惕。 總之，男子要堅定擺脫這段不正當關(guān)系的決心，采取多種有效措施，逐步恢復正常生活。同時，要從這次經(jīng)歷中吸取教訓，珍惜家庭和婚姻。

心理分析：你好.聽起來感情很糾結(jié).需要很好的來處理這個事情.不知道你跟這個故事里的兩個人是什么關(guān)系呢?心理指導：這個女性很缺乏安全感,極度害怕被拋棄.所以用了各種極端的方式來獲得關(guān)注和愛.但是這樣讓男性很痛苦.最好的方式是去找專業(yè)的心理咨詢師做咨詢.

他的這種情況是情感方面的糾葛困擾。導致其情緒方面的失控和焦慮。婚外的戀情就是比較復雜的，一方面是他的態(tài)度問題，另一方面是她的態(tài)度和問題。需要具體分析他們的情感狀態(tài)和彼此對這段感情的看法與態(tài)度。女方可能存在被拋棄的感受或者是有其他的情感訴求等。積極面對，現(xiàn)在這件事情已經(jīng)這個樣子了，該負責的負責，該承擔的承擔。他和她都需要為自己的行為切實負起責任來。醫(yī)生詢問：