工作中出現(xiàn)極端情緒，伴有抑郁和焦慮，影響工作穩(wěn)定性，可能與心理壓力、性格特點(diǎn)、環(huán)境因素、神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡、生活方式等有關(guān)。 1. 心理壓力：工作中的任務(wù)繁重、競(jìng)爭(zhēng)激烈等導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)過重，引發(fā)不良情緒?？赏ㄟ^合理規(guī)劃工作、適當(dāng)放松來(lái)緩解。 2. 性格特點(diǎn)：有些人性格較為敏感、急躁或缺乏耐心，容易在工作中產(chǎn)生極端情緒。需要自我認(rèn)知和情緒管理訓(xùn)練。 3. 環(huán)境因素：工作環(huán)境不佳，如人際關(guān)系復(fù)雜、工作條件差等，會(huì)影響情緒。嘗試改善或適應(yīng)環(huán)境，或?qū)ふ腋线m的工作。 4. 神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡：大腦中神經(jīng)遞質(zhì)的分泌異常，如血清素、多巴胺等，影響情緒調(diào)節(jié)。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等。 5. 生活方式：不規(guī)律的作息、不良的飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)等也會(huì)影響情緒。保持規(guī)律生活，增加運(yùn)動(dòng)有助于改善。 總之，要綜合分析自身情況，采取相應(yīng)措施，必要時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助，積極調(diào)整心態(tài)，改善情緒狀態(tài)。

看的出，你的內(nèi)心敏感而細(xì)膩，對(duì)于自己的性格特點(diǎn)和心理狀態(tài)也有不錯(cuò)的自我覺察能力。頻繁變換工作，感覺抑郁和焦慮，出現(xiàn)自殺觀念，多半和成長(zhǎng)經(jīng)歷、家庭環(huán)境有關(guān)，涉及到一些比較邊緣的人格特質(zhì)。早年來(lái)自父母的關(guān)愛、鼓勵(lì)、肯定，幫孩子形成最初的人際安全和信任感，以及自我價(jià)值感，學(xué)習(xí)情感表達(dá)和人際相處。工作動(dòng)蕩其實(shí)也是關(guān)系和情緒、情感波動(dòng)的外在表現(xiàn)，往往也涉及到人際關(guān)系，包括親密關(guān)系能否穩(wěn)定和持久?？梢試L試自我覺察，表達(dá)和交流，建立和維系各種關(guān)系，包括親密關(guān)系和性關(guān)系，在關(guān)系中修復(fù)內(nèi)在安全感。

病情分析：是一種變態(tài)的性取向，建議看心理門診。

你要有意識(shí)的去改變自己，你最好是到醫(yī)院進(jìn)行治療。