13 歲男孩體重 140 斤身高 155 米，可能是飲食不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、激素失衡、遺傳因素、睡眠不足等所致。 1. 飲食不合理：過(guò)多攝入高熱量、高脂肪食物，如油炸食品、甜品等。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少，能量消耗不足。建議每天進(jìn)行適量有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。 3. 激素失衡：青春期激素分泌異?？赡苡绊戵w重和身高。需就醫(yī)檢查激素水平。 4. 遺傳因素：家族中有肥胖或身高問(wèn)題，可能會(huì)遺傳。但可通過(guò)后天努力改善。 5. 睡眠不足：影響生長(zhǎng)激素分泌，不利于身高增長(zhǎng)和體重控制。保證每天充足睡眠。 孩子處于生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵期，家長(zhǎng)要關(guān)注其體重和身高變化，幫助孩子養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。如有必要，及時(shí)就醫(yī)。

你好，減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅(jiān)持，不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。建議不要吃減肥藥。

你好,可以先看一下兒童保健科或小兒內(nèi)分泌科,對(duì)重度的肥胖兒童，減肥以每周體重下降0。25千克為宜，不要超過(guò)0。5千克。另外，孩子正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，在不節(jié)食的原則下，要懂得吃什么、怎樣吃。一般來(lái)說(shuō)，小胖墩的飲食應(yīng)以清淡少鹽為主，盡量不吃油、過(guò)咸，含高熱量、高脂肪以及煙熏、油炸的食物。瘦肉、蛋、奶制品的攝人應(yīng)該適量，而蔬菜、水果、糧食等天然作物的攝入量則不限制?！　『髢罕３砷L(zhǎng)中心根據(jù)孩子的實(shí)際情況，制定最符合孩子的飲食方案，家長(zhǎng)們?cè)僖膊挥貌傩拿刻旖o孩子吃什么才是正確的，只需要按照專(zhuān)家制定的方案做飯就可以啦!

您好，孩子13歲了，目前胖的現(xiàn)象，要注意護(hù)理的，營(yíng)養(yǎng)要全面的，食物一定要清淡一些的，平時(shí)零食甜食一類(lèi)的要少吃的。一定要嚴(yán)格控制孩子的飲食的，再一個(gè)食物方面要清淡的，每天堅(jiān)持二小時(shí)的鍛煉時(shí)間觀(guān)察

健康指導(dǎo)：兒童時(shí)期的肥胖時(shí)必須夠引起重視的，建議你一定要控制孩子的飲食，在飲食上少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物，降低能量的攝入，另外也要讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要挑食不要偏食少吃零食少喝飲料，每天督促孩子進(jìn)行半個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)