21 歲未婚女性乳房出現(xiàn)硬塊，月經(jīng)后未完全消退，可能與乳腺增生、激素變化、精油按摩不當(dāng)、乳腺纖維腺瘤、乳腺炎癥等有關(guān)。 1. 乳腺增生：是常見的乳腺良性疾病，多因內(nèi)分泌失調(diào)引起。表現(xiàn)為乳房腫塊、疼痛，尤其在月經(jīng)前加重。 2. 激素變化：月經(jīng)周期中激素水平波動，可能導(dǎo)致乳房組織的變化，出現(xiàn)硬塊。 3. 精油按摩不當(dāng)：不當(dāng)?shù)陌茨κ址ɑ蚴褂玫木统煞挚赡艽碳と橄?，形成腫塊。 4. 乳腺纖維腺瘤：好發(fā)于年輕女性，腫塊多為圓形或橢圓形，質(zhì)地較硬，表面光滑。 5. 乳腺炎癥：多由細(xì)菌感染引起，除腫塊外，還可能有紅腫、發(fā)熱、疼痛等癥狀。 乳房出現(xiàn)硬塊應(yīng)引起重視，建議及時到正規(guī)醫(yī)院乳腺外科就診，進(jìn)行乳腺超聲、鉬靶等檢查，以明確診斷，采取相應(yīng)的治療措施。

您好：有沒有做過B超檢查？乳腺增生的治療：　　國內(nèi)大多采用中醫(yī)中藥治療，國外多用激素制劑、維生素類等，必要時手術(shù)治療。中藥如：逍遙丸、香附丸、八珍益母丸、小金片、乳增寧片、天冬素片　　西藥如：　　1．激素類藥物，目前常用的有：三苯氧胺、溴隱停。　　2．維生素類藥物，維生素E、維生素B1、維生素B6?！　　∩钐崾荆骸　?．首先應(yīng)保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，避免抑郁，煩躁焦怒?！　?．應(yīng)適當(dāng)控制脂肪的攝入，有減少雌激素過量可能，故宜清淡飲食。　　3．宜多食含有復(fù)合維生素B的食物，有利于肝臟對雌激素的滅活?！　?．積極治療婦科疾患，如月經(jīng)不調(diào)，子宮及卵巢炎癥；避免人工流產(chǎn)，保持性生活和諧?！　?．對于有乳房脹痛腫塊者，宜經(jīng)醫(yī)生檢查，并學(xué)會自我乳房檢查法，進(jìn)行自我保健。　　6．對于不能排除癌變的患者，應(yīng)反復(fù)至醫(yī)院檢查，必要時做活組織病理切片檢查?！　?．本病病程長，易反復(fù)，需堅持治療，保持樂觀情緒。

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　　下面就介紹一些哺乳期乳房保健的方法：　　1.哺乳前：揉一揉乳房或用熱毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免嬰兒過長時間的吸吮；哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性強(qiáng)的東西擦乳頭，以免乳頭被損傷。　　2.哺乳時：一定要將乳頭及乳暈的大部分放入嬰兒口腔中，這樣吸吮對母親乳房的牽扯較小，嬰兒也容易很快吃飽?！　?.結(jié)束前：要用食指輕輕地壓孩子的下頦，讓孩子自然地吐出乳頭，千萬不要硬拽乳頭，反復(fù)硬拽可引起乳頭或乳房的損傷?！　?.哺乳后：可用少許自己的乳汁涂抹在乳頭上，由于人乳有豐富的蛋白質(zhì)，可對乳頭起到保護(hù)作用?！　×硗膺€要注意以下事項(xiàng)：　　1.多吸病側(cè)乳房：如果一側(cè)乳房有乳腺小結(jié)，應(yīng)讓孩子多吸有病的乳房，這樣做可以促進(jìn)乳房疾病的好轉(zhuǎn)?！　?.正確擠奶：學(xué)會正確的擠奶方法，以免造成乳房的損傷。　　3.關(guān)于胸罩：哺乳期間，媽媽應(yīng)戴上合適的棉質(zhì)胸罩，托起乳房以改善乳房的血液循環(huán)，減少乳房的下墜。　　4.乳房的鍛煉：哺乳期間，母親最好每天用溫水洗浴乳房1—2次；每天堅持做胸前肌肉的運(yùn)動，如俯臥撐、擴(kuò)胸等，可以加強(qiáng)前胸部肌肉的力量，從而增強(qiáng)對乳房的支撐。

您好，建議去醫(yī)院檢查，必要時可考慮手術(shù)治療。