-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
中醫(yī)食療對于改善耳鳴失眠有一定幫助，包括飲食調(diào)理、食材選擇、膳食搭配、食用時間和注意事項等。 1.飲食調(diào)理：保持飲食清淡，避免油膩、辛辣、刺激性食物，以防加重失眠。 2.食材選擇：可多食用百合、蓮子、酸棗仁、桂圓、核桃等，百合能清心安神，蓮子健脾養(yǎng)心，酸棗仁養(yǎng)肝寧心，桂圓補心脾、益氣血，核桃補腎健腦。 3.膳食搭配：如百合蓮子粥，將百合、蓮子與大米煮粥，早晚食用；桂圓紅棗湯，用桂圓、紅棗煮湯，睡前服用。 4.食用時間：晚餐適量食用有助眠作用的食物，避免睡前過飽或過饑。 5.注意事項：食療需長期堅持，且個體差異較大，若失眠嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。 中醫(yī)食療改善耳鳴失眠是一個較為溫和的方法，但不能替代專業(yè)治療。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適當運動等，以提高睡眠質(zhì)量。
2025-01-09 09:13
-
類似問題
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 實時熱議：成都專業(yè)醫(yī)院“好評價”神經(jīng)...
- 張家口癲癇哪家醫(yī)院看得好（張家口有神...
- 湛江哪家醫(yī)院看癲癇病好（湛江哪個醫(yī)院...
- 九江哪家醫(yī)院治癲癇（九江看神經(jīng)內(nèi)科哪...
- 大同哪里的醫(yī)院治療癲癇好（大同哪家醫(yī)...
- 長治醫(yī)院有癲癇專科嗎（長治哪個醫(yī)院看...
- 邢臺癲癇病醫(yī)院哪家好呢（邢臺哪個醫(yī)院...
- 衡陽治癲癇病醫(yī)院（衡陽治療神經(jīng)內(nèi)科最...
- 駐馬店哪家醫(yī)院看癲癇更專業(yè)（駐馬店哪...
- 駐馬店看癲癇病醫(yī)院（駐馬店哪個醫(yī)院看...
