長期不吃肉后背疼且胸悶，可能是骨質(zhì)疏松，也可能是其他原因，如胸廓畸形、肺部疾病、肌肉勞損、心臟問題、營養(yǎng)缺乏等。 1. 骨質(zhì)疏松：長期不吃肉可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)元素?cái)z入不足，影響骨骼健康，引發(fā)骨質(zhì)疏松，出現(xiàn)后背疼。 2. 胸廓畸形：CT 顯示右側(cè)胸廓稍塌陷、肋骨纖細(xì)和曲度改變，可能壓迫周圍組織和神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛和胸悶。 3. 肺部疾?。河曳误w積縮小可能影響呼吸功能，導(dǎo)致胸悶，有時(shí)疼痛也可能放射至后背。 4. 肌肉勞損：長期保持不良姿勢或過度勞累，后背肌肉容易勞損，產(chǎn)生疼痛。 5. 心臟問題：部分心臟疾病，如心肌缺血，可能引起胸悶和后背放射性疼痛。 6. 營養(yǎng)缺乏：除了影響骨骼，長期不吃肉還可能導(dǎo)致其他營養(yǎng)素缺乏，影響身體正常功能。 出現(xiàn)這種情況，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確病因，以便采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，要保持均衡的飲食，避免過度節(jié)食。

你好，可能是營養(yǎng)不良導(dǎo)致的，合理飲食加運(yùn)動(dòng).首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運(yùn)動(dòng)方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內(nèi)是不會(huì)有很好的效果的,長期堅(jiān)持才能看到效果.

背痛是一種癥狀，可以見于多種疾病。有的疾病比較嚴(yán)重，需要認(rèn)真對(duì)待，如胸椎的外傷骨折、結(jié)核、腫瘤等；有的背痛癥狀較輕，往往是由于背部受涼、姿勢不良引起，不必過于焦慮。除了由嚴(yán)重疾病引發(fā)的背痛外，一般由受涼、勞累、姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛使用一些簡單療法進(jìn)行自我治療，常常可以收到很好的療效。中醫(yī)的針灸、推拿、拔罐都有很好的療效。