打球腳崴腫后，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、骨折等原因?qū)е隆Ｌ幚矸椒òㄐ菹?、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等?1. 休息：停止活動，避免受傷的腳負重，讓受傷部位得到充分休息。 2. 冰敷：受傷后的 48 小時內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，可減輕腫脹和疼痛。 3. 加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷的踝關(guān)節(jié)，但不要過緊，以免影響血液循環(huán)。 4. 抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。 5. 藥物治療：可以外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，緩解疼痛和腫脹。口服藥物如布洛芬緩釋膠囊、跌打丸等也有一定幫助。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 6. 及時就醫(yī)：如果疼痛劇烈、腫脹明顯、無法行走，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，通過 X 光或 CT 等檢查排除骨折的可能。 腳崴腫后要及時正確處理，注意觀察癥狀變化。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，一定要及時就醫(yī)，以便獲得更專業(yè)的治療。

你好，建議你現(xiàn)在用冰敷。建議你在72小時內(nèi)冰敷，在72小時后用熱敷來消腫，也可以同時涂抹紅花油來輔助治療