體重是否肥胖需綜合多種因素判斷，如身體脂肪分布、體脂率等。減肥應(yīng)采取科學(xué)合理的方法，包括飲食調(diào)整、運(yùn)動鍛煉、規(guī)律作息、心理調(diào)節(jié)和醫(yī)療干預(yù)等。 1. 飲食調(diào)整：控制熱量攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，減少高糖、高脂肪和高鹽食物。如少吃油炸食品、糖果、腌制食物等。 2. 運(yùn)動鍛煉：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等，同時(shí)結(jié)合力量訓(xùn)練，如平板支撐、仰臥起坐，有助于減少腹部脂肪。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和激素平衡，避免熬夜。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免因壓力導(dǎo)致的情緒性進(jìn)食。 5. 醫(yī)療干預(yù)：如果通過上述方法效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮藥物治療，如奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等，但需遵醫(yī)囑。 減肥是一個(gè)長期的過程，需要堅(jiān)持和耐心，不能急于求成。同時(shí)，建議定期監(jiān)測體重和身體狀況，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

您好，這種情況不屬于肥胖，不必?fù)?dān)心建議平時(shí)加強(qiáng)鍛煉。多喝水，多吃瓜果蔬菜類。

根據(jù)病情：患兒咨詢身材比例。處理：170cm的個(gè)子，70kg，孩子有點(diǎn)偏胖，最好是60kg。建議多跑步。