身高的增長主要受遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素等因素影響。對于控制身高過快增長，可從均衡飲食、適當運動、規(guī)律作息、調(diào)整心態(tài)以及醫(yī)療干預等方面著手。 1. 均衡飲食：減少高熱量、高脂肪和高蛋白食物的攝入，增加蔬菜、水果和粗糧的比例，避免營養(yǎng)過剩導致身高過度增長。 2. 適當運動：選擇一些不太促進身高增長的運動，如瑜伽、普拉提等，避免籃球、跳繩等縱向刺激骨骼的運動。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于維持身體正常的生理功能，但要避免過長時間的睡眠。 4. 調(diào)整心態(tài)：保持平和的心態(tài)，避免因心理壓力過大導致內(nèi)分泌失調(diào)而影響身高。 5. 醫(yī)療干預：如果身高增長異常迅速，可前往醫(yī)院進行骨齡檢測、激素水平檢查等，必要時在醫(yī)生指導下采取相應的治療措施。 總之，控制身高需要綜合多種方法，并在必要時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。同時，不要因為身高問題產(chǎn)生過大的心理負擔，健康和自信才是最重要的。

健康指導：上述的情況，不想長太高，適當?shù)倪\動鍛煉，練習單杠雙杠運動，三餐規(guī)律飲食，平時飲食方面多補充些含維生素多，膳食纖維素的新鮮蔬菜，綠葉菜，少吃零食飲料，對身體健康也有好處的，祝越來越漂亮

身體成長方面還是自然的好，抑制，會導致身體發(fā)育不成熟或者其他負作用，

您好，不要擔心了，女孩子一般來月經(jīng)以后就不怎么長了，平時要多活動的，營養(yǎng)也要全面的。平時要增加食量的，不然太瘦的話，體質(zhì)了是不好的，女孩子這個個子的確是比較高的。

這個情況應該是不到發(fā)育的時候建議你平時多運動，多補充鈣質(zhì)，多曬太陽，吃點高蛋白的食物，可以去醫(yī)院拍個片看看骨骺線是否愈合，如果還沒有愈合那就可以繼續(xù)長高的