腳崴傷后出現(xiàn)腳內(nèi)發(fā)涼、酸痛，可能是局部血液循環(huán)不暢、軟組織損傷、韌帶拉傷、骨折、神經(jīng)損傷等原因所致。 1. 局部血液循環(huán)不暢：崴傷會(huì)導(dǎo)致局部血管受壓或損傷，影響血液供應(yīng)，進(jìn)而出現(xiàn)發(fā)涼和酸痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩等改善。 2. 軟組織損傷：包括肌肉、肌腱等，損傷后會(huì)引發(fā)炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致疼痛和不適。需休息，抬高患肢。 3. 韌帶拉傷：韌帶受到過度牽拉，引起疼痛和功能障礙。嚴(yán)重的需支具固定。 4. 骨折：崴傷嚴(yán)重可能導(dǎo)致骨折，除了疼痛，還會(huì)有腫脹、畸形等。通常需要復(fù)位和固定。 5. 神經(jīng)損傷：損傷周圍神經(jīng)，影響感覺和功能?？墒褂脿I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、維生素 B12 等。 總之，腳崴傷后出現(xiàn)發(fā)涼酸痛應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如 X 線、CT 等，以明確損傷程度，采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，在恢復(fù)期間要注意休息，避免過早負(fù)重行走。

你好根據(jù)你的敘述你這是受傷時(shí)間過長(zhǎng)引起的血脈不活現(xiàn)象建議你用花椒，艾葉，紅花，水煎洗患處即可。祝你健康。