腿抽筋一年未就醫(yī)，可能是由多種因素導(dǎo)致的，如缺鈣、著涼、過(guò)度勞累、血管問(wèn)題、神經(jīng)問(wèn)題等。 1.缺鈣：鈣是維持肌肉正常收縮與舒張的重要物質(zhì)。當(dāng)血液中鈣離子濃度降低時(shí)，肌肉興奮性增加，容易出現(xiàn)抽筋。可通過(guò)飲食補(bǔ)充，如多吃奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。 2.著涼：腿部受到寒冷刺激，血管收縮，肌肉血液循環(huán)不暢，易引發(fā)抽筋。要注意腿部保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間處于低溫環(huán)境。 3.過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間行走、站立或運(yùn)動(dòng)過(guò)度，腿部肌肉疲勞，會(huì)導(dǎo)致抽筋。適當(dāng)休息，按摩放松腿部肌肉可緩解。 4.血管問(wèn)題：下肢動(dòng)脈硬化、靜脈曲張等血管疾病，影響腿部血液供應(yīng)，可能引起抽筋。需進(jìn)行血管超聲等檢查明確。 5.神經(jīng)問(wèn)題：腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)，或周圍神經(jīng)病變，也可能導(dǎo)致腿部抽筋。這種情況需要針對(duì)病因進(jìn)行治療，如物理治療、藥物治療或手術(shù)治療。 總之，腿抽筋可能由多種原因引起，如果頻繁發(fā)作且影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因后采取針對(duì)性治療。

病情分析：你好，這種情況多見(jiàn)于鈣缺乏所致，不排除骨質(zhì)疏松的可能；骨質(zhì)疏松的發(fā)生多與內(nèi)分泌功能下降，鈣流失過(guò)多所致；首先要保持一定的運(yùn)動(dòng)，其次飲食方面注意鈣質(zhì)的吸收，高鈣食物是你日常生活中的重點(diǎn)選擇，如：牛奶、奶制品、蝦皮、蝦米、魚(yú)（特別是海魚(yú)）、動(dòng)物骨、芝麻醬、豆類及其制品、蛋類及某些蔬菜等，都是含鈣豐富的食物。其中牛奶不僅含鈣量高，而且奶中的乳酸又能促進(jìn)鈣的吸收，是最好的天然鈣源。補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D，多曬太陽(yáng)等。

你好，從你描述的情況看這個(gè)考慮低鈣血癥的可能性大一些，這種情況可以去醫(yī)院做一下血鈣檢測(cè)，如果缺乏的話及時(shí)補(bǔ)充鈣制劑，同時(shí)注意好下肢保暖，避免寒冷刺激，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

考慮是缺微量元素引起的.必要時(shí)化驗(yàn)微量元素確診.確診之后制定治療方案.多曬太陽(yáng)

病情分析：你好，可能與缺鈣有關(guān)系，建議適當(dāng)補(bǔ)充鈣?？梢钥诜w爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚(yú)湯瘦肉啊。另外可能與勞累和缺鉀受寒也有關(guān)系。建議注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器熱水袋熱敷試試。