洗澡時敷面膜是否有效，取決于多種因素，如皮膚狀態(tài)、面膜類型、洗澡水溫、洗澡時長、敷面膜時間等。 1. 皮膚狀態(tài)：如果皮膚干燥，洗澡時毛孔張開，敷保濕面膜可能有助于吸收。但如果皮膚敏感，洗澡時敷面膜可能刺激皮膚。 2. 面膜類型：清潔面膜不適合洗澡時敷，可能導(dǎo)致過度清潔。而保濕、滋養(yǎng)類面膜相對適合。 3. 洗澡水溫：水溫過高會使皮膚水分流失加快，影響面膜效果。 4. 洗澡時長：洗澡時間過長，皮膚角質(zhì)層過度水合，敷面膜效果不佳。 5. 敷面膜時間：洗澡時敷面膜時間不宜過長，一般 15 分鐘左右為宜。 總之，洗澡時敷面膜有一定效果，但要綜合考慮上述因素，選擇適合自己皮膚狀況和面膜類型，并控制好水溫、時長和敷面膜時間，才能達(dá)到較好的護(hù)膚效果。

你好可以用的

你好洗澡或者平時都可以敷并不是一定要在洗澡用