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17 歲女生還能長高嗎?吃什么有助長高?

我(女生)今年已經(jīng)17歲了,還能長個嗎?吃些什么能有助于長高?

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    17 歲女生仍有長高的可能,影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等。合理的飲食對于長高至關(guān)重要。 1.遺傳:身高很大程度上受遺傳因素影響,父母身高較高,子女長高的潛力相對較大。 2.營養(yǎng):保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的充足攝入,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動:適量的運動能刺激骨骼生長,如跳繩、籃球、游泳等。 4.睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長激素分泌,每晚應(yīng)保證 8 小時以上睡眠。 5.內(nèi)分泌:保持內(nèi)分泌平衡,避免激素紊亂影響生長發(fā)育。 總之,17 歲女生要綜合考慮多種因素,通過合理飲食、適量運動、充足睡眠等,為長高創(chuàng)造有利條件。但身高增長也存在個體差異,如果對身高有疑慮,建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行評估。

    2024-12-12 02:41
  • 回答4

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    大多數(shù)人到11~12周歲時,會長到130~140厘米。上初中時,身高增長是非常明顯的,往往一兩年內(nèi),一個天真爛漫、充滿稚氣的兒童就發(fā)育成一個壯實的小伙子或婷婷玉立的美少女了。17~18周歲以后,身高增長速度明顯放慢,一直到性成熟時,即女孩18~23周歲,男孩22~25周歲時才基本停止,這時人的身高就基本定型了。根據(jù)你提供的年齡-17歲,你的身高增長速度會明顯放慢,但還是會增高的,建議注意增加礦物質(zhì)-鈣、磷及維生素D等骨骼成長需要的成分的攝入,要保證充足的睡眠及體育鍛煉。醫(yī)生詢問:

    2015-11-28 06:43
  • 回答3

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中“胺基酸“的食物持續(xù)1-2小時適量體育運動,在一定時期內(nèi)可使體風(fēng)生長激素含量明顯增加,隨著血液中生長激素含量的增加,即導(dǎo)致管狀骨生長區(qū)活跌,從而增加身高.醫(yī)生詢問:

    2015-11-28 02:37
  • 回答2

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    還是有可能長高的。抓住最后的機會。建議你到醫(yī)院做一個骨骺方面的檢查確定能不能長高。如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現(xiàn)在抓緊時間。機不可失!這個是效果最好最確切的。如果骨骺已經(jīng)閉合就沒有作用了。也沒有辦法了。醫(yī)生詢問:

    2015-11-27 21:37
  • 回答1

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    根據(jù)您的描述您上述情況屬于身高增長了解的問題,其實你存在上述情況,本身處于發(fā)育期,那么應(yīng)該有希望增高目前來說你擔(dān)心的話,完全可以選擇正規(guī)醫(yī)院拍片檢查確定,看骨垢線是否閉合,之后才能更好的調(diào)節(jié),積極加強營養(yǎng)補充吧醫(yī)生詢問:

    2015-11-27 15:28
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