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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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17 歲身高 156 厘米仍有長高可能,50 公斤是否肥胖需綜合判斷。影響身高的因素有遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和內(nèi)分泌等。判斷肥胖與否要考慮身高、體脂率等。減肥方法包括飲食控制、增加運(yùn)動、規(guī)律作息等。 1.遺傳:遺傳因素對身高有重要影響,若父母身高較高,孩子長高的潛力可能較大。 2.營養(yǎng):充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)有助于骨骼生長。 3.運(yùn)動:如跳繩、籃球等跳躍性運(yùn)動能刺激骨骼生長。 4.睡眠:保證充足且高質(zhì)量的睡眠,利于生長激素分泌,促進(jìn)長高。 5.內(nèi)分泌:生長激素、甲狀腺激素等分泌異常會影響身高。 6.體脂率:判斷是否肥胖不能僅看體重,還需考慮體脂率。 7.飲食控制:減少高熱量、高脂肪食物攝入,增加蔬菜、水果。 8.增加運(yùn)動:有氧運(yùn)動如慢跑、游泳能消耗熱量,幫助減肥。 9.規(guī)律作息:有利于新陳代謝,對減肥和身高增長都有益。 17 歲還有一定的長高空間,可通過改善生活方式來促進(jìn)。減肥也應(yīng)采取科學(xué)健康的方法,避免過度節(jié)食等不良方式。
2024-12-12 07:20
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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健康指導(dǎo):你好。根據(jù)你的身高體重?cái)?shù)據(jù)顯示,你的BMI值為20.5左右,是屬于正常范圍的。建議你飲食中注意營養(yǎng)均衡,多天富含蛋白、富含鈣質(zhì)的食物。此外,多進(jìn)行有氧運(yùn)動以及彈跳運(yùn)動,包括跳繩、跳高、游泳、打球等,有助于促進(jìn)新城代謝以及生長激素的分泌,從而有助于長高。
2015-11-27 20:52
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好,這位朋友,目前根據(jù)你的描述情況來看,你的身高還會有增高的幾率,因?yàn)槟悴攀邭q建議你平時多吃些補(bǔ)鈣的東西,然后不要減肥,只要是身體健康,不需要減肥的
2015-11-27 16:38
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