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17 歲身高 156 厘米想長高,50 公斤想減肥

我今年17歲身高156厘米我還想長高點(diǎn)50公斤胖嗎想減肥

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    17 歲身高 156 厘米仍有長高可能,50 公斤是否肥胖需綜合判斷。影響身高的因素有遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和內(nèi)分泌等。判斷肥胖與否要考慮身高、體脂率等。減肥方法包括飲食控制、增加運(yùn)動、規(guī)律作息等。 1.遺傳:遺傳因素對身高有重要影響,若父母身高較高,孩子長高的潛力可能較大。 2.營養(yǎng):充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)有助于骨骼生長。 3.運(yùn)動:如跳繩、籃球等跳躍性運(yùn)動能刺激骨骼生長。 4.睡眠:保證充足且高質(zhì)量的睡眠,利于生長激素分泌,促進(jìn)長高。 5.內(nèi)分泌:生長激素、甲狀腺激素等分泌異常會影響身高。 6.體脂率:判斷是否肥胖不能僅看體重,還需考慮體脂率。 7.飲食控制:減少高熱量、高脂肪食物攝入,增加蔬菜、水果。 8.增加運(yùn)動:有氧運(yùn)動如慢跑、游泳能消耗熱量,幫助減肥。 9.規(guī)律作息:有利于新陳代謝,對減肥和身高增長都有益。 17 歲還有一定的長高空間,可通過改善生活方式來促進(jìn)。減肥也應(yīng)采取科學(xué)健康的方法,避免過度節(jié)食等不良方式。

    2024-12-12 07:20
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    健康指導(dǎo):你好。根據(jù)你的身高體重?cái)?shù)據(jù)顯示,你的BMI值為20.5左右,是屬于正常范圍的。建議你飲食中注意營養(yǎng)均衡,多天富含蛋白、富含鈣質(zhì)的食物。此外,多進(jìn)行有氧運(yùn)動以及彈跳運(yùn)動,包括跳繩、跳高、游泳、打球等,有助于促進(jìn)新城代謝以及生長激素的分泌,從而有助于長高。

    2015-11-27 20:52
  • 回答1

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    您好,這位朋友,目前根據(jù)你的描述情況來看,你的身高還會有增高的幾率,因?yàn)槟悴攀邭q建議你平時多吃些補(bǔ)鈣的東西,然后不要減肥,只要是身體健康,不需要減肥的

    2015-11-27 16:38
就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥?   肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»

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  • 陳宏

    主任醫(yī)師 教授

    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

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  • 龔群

    主任醫(yī)師 教授

    上海兒童醫(yī)院

    擅長:小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩,生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»

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 林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:腹腔鏡減重手術(shù)(胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù))、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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 程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長:擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)(如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù))等術(shù)前術(shù)后個案管理,有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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