50 歲男性，體重 85kg，血糖 6.8mmol/L，甘油三酯 2.23mmol/L，需要綜合考慮生活方式調(diào)整、定期復(fù)查、必要時(shí)藥物治療等。包括控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)指標(biāo)、改善睡眠、減輕壓力等。 1. 控制飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。避免暴飲暴食，控制每餐的食量。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可結(jié)合力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐等。 3. 監(jiān)測(cè)指標(biāo)：定期復(fù)查血糖、血脂，了解其變化情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 4. 改善睡眠：保持規(guī)律的作息，保證每天 7 - 8 小時(shí)的充足睡眠，有利于代謝調(diào)節(jié)。 5. 減輕壓力：通過(guò)冥想、放松訓(xùn)練等方式，緩解精神壓力，避免因壓力導(dǎo)致的激素失衡。 6. 藥物治療：如果通過(guò)生活方式調(diào)整效果不佳，血糖持續(xù)升高或血脂仍異常，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如二甲雙胍、格列齊特用于控制血糖，非諾貝特、苯扎貝特用于降低甘油三酯。但藥物治療需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 總之，通過(guò)綜合管理，有望將血糖和血脂控制在正常范圍，降低心血管疾病等并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

你好，相對(duì)來(lái)說(shuō)你的血糖如果是隨機(jī)的一個(gè)情況的話如果是飯后兩小時(shí)內(nèi)的話那么是正常的。如果是空腹的情況的話那么建議是做糖耐量篩查確定為好?？紤]是糖尿病的情況，這個(gè)情況的話主要是用藥和飲食、運(yùn)動(dòng)管理而甘油三酯一般成人＜150mg／dL（1.7mmol/L）．臨界性高甘油三酯血癥：250～500mg／dL（2.83-5.65mmol／L）明確的高甘油三酯血癥：大于500mg／d（5.65mmol／L），也就是說(shuō)你的情況不算高不要太擔(dān)心。注意適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)。少吃油膩的食物為好。祝你健康。

你好，你的血糖值是偏高的建議您最好是注意飲食的同時(shí)適當(dāng)?shù)臏p肥就能很好的控制的。愿安康

你好，甘油三酯升高選擇貝特類如非諾貝特、吉非羅齊等。另外飲食很關(guān)鍵應(yīng)以限制脂肪為主，多吃水果蔬菜，多活動(dòng)鍛煉。最好不要吸煙喝酒。祝身體健康。