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回答5
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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十八歲女生仍有長高的可能,但受多種因素影響,如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠、激素水平等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較高,孩子長高的潛力相對較大;反之則相對較小。 2.營養(yǎng):保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3.運動:適量的運動有助于長高,如跳繩、籃球、游泳等,能刺激骨骼生長。 4.睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠對生長激素分泌很重要,每晚應(yīng)保證 8 小時以上的睡眠。 5.激素水平:若生長激素缺乏,可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補充治療。 總之,十八歲女生想要長高,需要綜合考慮多方面因素,保持良好的生活習(xí)慣。必要時可前往醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測等相關(guān)檢查,以確定是否還有長高的空間。
2025-01-09 08:36
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.奶類(人奶,牛奶,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅
2015-11-26 09:28
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,根據(jù)你的描述,可以長高的建議。多吃一些蔬菜水果。多參加運動。吃一些鈣片,多喝牛奶。希望對你有幫助
2015-11-26 08:49
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,你現(xiàn)在18歲了,應(yīng)該停止發(fā)育了。想再次長高的機會不大,只要身體健康就可以了,不要親信廣告宣傳的增高產(chǎn)品。
2015-11-26 05:26
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的。你好,要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的。
2015-11-26 03:30
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