預(yù)防視力下降，需注意用眼習(xí)慣、環(huán)境、飲食、眼部保健、定期檢查等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.用眼習(xí)慣：避免長時(shí)間近距離用眼，每30分鐘休息片刻，遠(yuǎn)望放松。
2.環(huán)境適宜：保證充足的光線，避免在過暗或過亮環(huán)境中用眼。
3.飲食均衡：多吃富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等。
4.眼部保?。簣?jiān)持做眼保健操，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
5.定期檢查：每年至少進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。
總之，養(yǎng)成良好的用眼和生活習(xí)慣，有助于預(yù)防視力下降。

您好，近視是由多種因素導(dǎo)致的，尤其不良的學(xué)習(xí)姿勢(shì)，和用電腦等是現(xiàn)在常見的誘因，當(dāng)然，遺傳因素也起到一定作用，目前準(zhǔn)分子激光屈光性角膜手術(shù)治療效果比較好。注意眼睛不可以用眼時(shí)間過長，尤其在輻射下不能呆太長，祝您早日恢復(fù)！

一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，勞逸結(jié)合。最好每年驗(yàn)光兩次。好及時(shí)調(diào)整眼鏡度數(shù)。如果度數(shù)增長過快，也可以選擇角膜塑形鏡。晚上睡覺佩戴，白天去下?？杀ＷC一天清晰視力，最重要是角膜塑形鏡可以有效的減緩近視度數(shù)的增長。

你好，吃上面預(yù)防視力作用不大，主要是戴眼鏡和用眼，眼鏡戴的多，平時(shí)用眼過度和不正確用眼都會(huì)導(dǎo)致視力下降！尤其是近視后，眼鏡度數(shù)越來越高，越能促進(jìn)視力下降，你現(xiàn)在可以選擇激光治療，不然就算不坐姿正確，但是視力下降也是無法避免的，祝您健康！

您好近視眼除了遺傳因素以外就是不良的用眼保護(hù)眼鏡平時(shí)要有好的用眼習(xí)慣建議：1.每日?qǐng)?jiān)持做眼鏡保健操2.看電腦或者專注一想事情要有10分鐘緩解時(shí)間眺望遠(yuǎn)處溫水敷眼部3.飲食方面可以多吃一些含有維生素A的食物例如動(dòng)物內(nèi)臟海鮮等祝您身體健康

建議到醫(yī)院眼科檢查裂隙燈、眼底及視野情況排除青光眼引起。有什么不明白繼續(xù)提問。