得了腎結(jié)石，在日常生活中要注意飲食調(diào)整、增加飲水量、適度運動、定期復查、預防感染等。 1.飲食調(diào)整：減少高草酸、高嘌呤食物的攝入，如菠菜、動物內(nèi)臟等。限制鈉鹽和蛋白質(zhì)的過量攝取，增加富含枸櫞酸的食物，如柑橘類水果。 2.增加飲水量：每天保證 2000 毫升以上的飲水量，促進尿液排出，有助于小結(jié)石的排出和預防結(jié)石增大。 3.適度運動：如跳繩、慢跑等，可促進結(jié)石移動和排出。 4.定期復查：每 3 - 6 個月進行一次超聲檢查，了解結(jié)石的變化情況。 5.預防感染：注意個人衛(wèi)生，尤其是尿道口的清潔，防止尿路感染誘發(fā)結(jié)石發(fā)作。 總之，腎結(jié)石患者需要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習慣，積極配合醫(yī)生的治療和復查，以促進病情的恢復和預防復發(fā)。

你好,腎結(jié)石患者平時要多喝水，多運動?？刂柒}的攝取量。建議患者不要刻意的補鈣，其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。平時要避免食用一些易引起結(jié)石的含草尿酸的食物.

你好，腎結(jié)石患者要注意首先，就是要少吃含鈣高的食物，因為多余的鈣身體吸收不了。自然就會沉淀，就會形成結(jié)石。其次就是要限量攝入糖類，高糖食品的攝入，可以使患腎結(jié)石的機會增加。第三、少吃草酸鹽含量高的食物，例如番茄、菠菜、草莓、還有巧克力零食等。過高的草酸鹽攝入是導致腎結(jié)石的主要原因之一。