尿結(jié)石與輸尿管結(jié)石患者在生活中，應注意飲食調(diào)整、增加飲水量、適度運動、定期復查、預防感染等。 1. 飲食調(diào)整：減少高草酸食物如菠菜、草莓的攝入，限制高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、海鮮。適量攝入富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜。 2. 增加飲水量：每天飲水 2000 毫升以上，促進尿液排出，有助于小結(jié)石的排出和預防結(jié)石增大。 3. 適度運動：如跳繩、跑步等，可促進結(jié)石移動和排出，但運動要適度，避免過度勞累。 4. 定期復查：每 3 - 6 個月進行一次 B 超檢查，了解結(jié)石的變化情況。 5. 預防感染：注意個人衛(wèi)生，尤其是尿道口的清潔，防止泌尿系統(tǒng)感染。 總之，尿結(jié)石與輸尿管結(jié)石患者在生活中要多方面注意，積極配合治療，以促進康復和預防復發(fā)。

建議您平時需要盡量減少動物脂肪的食用量，戒煙酒及少食辛辣刺激性食物、濃烈調(diào)味品，宜進清淡、易消化、少渣、無刺激性、低脂肪的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，多吃西紅柿、玉米、胡蘿卜等富含維生素A的食物。

多動動，多喝水，注意良好的生活習慣。另外可用些中藥調(diào)理，效果很好。

你好！要想通過飲食調(diào)整來預防泌尿系結(jié)石的發(fā)生，首先要對泌尿系結(jié)石進行分析，即看看結(jié)石的成分是草酸鈣、磷酸鈣、尿酸鹽及胱氨酸結(jié)石等，然后再根據(jù)結(jié)果進行飲食調(diào)整。1、如果是草酸鈣結(jié)石，磷酸鈣結(jié)石（1）由于尿液多呈堿性，采用酸性飲食使尿液酸化，即在飲食中多用成酸性尿食物，如雞、鴨、魚、肉等各種肉類食物，蛋類、脂肪等；同時可服用酸性磷酸鹽、氯化銨等藥物使尿液酸化以促進結(jié)石的溶解（2）限制蔬菜、水果等堿性食物，但可導致某些維生素的不足，必要時可給予藥物補充。（3）大量飲水，每日入水量不少于3000ml以利于小結(jié)石的排出。（4）供給富含維生素A及B族的食物，當維生素A供給量不足時，使尿內(nèi)粘膜變形角化，上皮細胞脫屑，如有晶體沉淀其上，即可形成結(jié)石核心的維生素D能調(diào)劑鈣磷的吸收應加以控制。（5）草酸鈣結(jié)石采用低草酸低鈣飲食，避免食用牛奶、豆制品、田螺、蝦米等高鈣食物及草酸含量較高的荸薺、莧菜、菠菜、青蒜、洋蔥頭、茭白、茭兒菜以及各種筍類、筍干等。（6）鎂能與鈣競爭草酸而形成溶解度較大的草酸鎂，以阻止尿石的生成，當維生素B6缺乏時可導致草酸及其前體生成增多可出現(xiàn)高草酸尿癥和形成草酸鈣結(jié)石。2、如果是尿酸結(jié)石尿酸多呈酸性，如堿化尿液使pH達6.5時，尿酸較易溶解，因此飲食中應多服用蔬菜、水果、牛奶等堿性食物。并采用低嘌呤飲食以減少尿酸的生成。治療可以采用藥物排石和體外碎石的方法。

造成輸尿管結(jié)石的有關(guān)因素：尿石由尿液中所含的晶體與膠體沉積，集聚而成。結(jié)石形成的因素可能是綜合性的，不同成分和不同部位結(jié)石的形成顯然不盡相同。有些與外界環(huán)境有關(guān)，有些則與患兒內(nèi)在因素有關(guān)，如營養(yǎng)不良、維生素A缺乏、地理環(huán)境、飲食習慣、遺傳趨向、代謝改變和尿路局部改變均為重要因素。例如甲狀旁腺功能亢進、尿路梗阻、感染、異物等與尿石形成的關(guān)系已完全肯定。其主要癥狀有：1、感染的癥狀：表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛、排尿困難，甚至畏寒發(fā)熱，膀胱刺激癥狀多見于輸尿管下段結(jié)石。2、無尿癥狀：比較少見，一般發(fā)生于雙側(cè)輸尿管結(jié)石或孤立腎的輸尿管結(jié)石完全梗阻，也可見一側(cè)輸尿管結(jié)石阻塞，反射性對側(cè)腎分泌功能減退。3、疼痛癥狀：多表現(xiàn)為急性絞痛，少數(shù)出現(xiàn)鈍性腰痛或腹痛。疼痛部位及放射范圍根據(jù)結(jié)石梗阻部位而有所不同，上段輸尿管梗阻時，疼痛位于腰部或上腹部，并沿輸尿管行徑，放射至同側(cè)睪丸或陰唇和大腿內(nèi)側(cè)。當輸尿管中段梗阻時，疼痛放射至中下腹部。結(jié)石位于輸尿管膀胱壁段或輸尿管開口處，常伴有膀胱刺激癥狀及尿道和陰莖頭部放射痛。4、血尿癥狀：輸尿管結(jié)石急性絞痛發(fā)作時，可發(fā)生明顯的肉眼血尿，尤其在絞痛伴有結(jié)石排出者。不發(fā)生急性絞痛時，以鏡下血尿多見。