你好，我看了你所說的情況，你現(xiàn)在屬于懷孕中期，孩子是相對(duì)比較穩(wěn)定的，但是胎兒在一天天的長(zhǎng)大，如果你跳舞的動(dòng)作比較劇烈，或者是有點(diǎn)勞累，對(duì)孩子沒有好處，所以我建議你還是及早的停止跳舞，要注意休息，保證足夠的睡眠，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食方面要多吃一些新鮮的水果蔬菜。

可以按照平時(shí)的習(xí)慣繼續(xù)體育運(yùn)動(dòng)，跳舞是最合適的運(yùn)動(dòng)?？梢岳^續(xù)做喜歡或擅長(zhǎng)的體育運(yùn)動(dòng)，適度地活動(dòng)身體，是孕期健康的重要保證。體育運(yùn)動(dòng)可以使人心情愉快

你好，懷孕后要多注意休息，避免勞累，飲食要有營(yíng)養(yǎng)，規(guī)律，平時(shí)要多吃水果,蔬菜,纖維和流質(zhì)以及少量的奶,鈣和糖，多做適當(dāng)鍛煉。

你好孕期游泳、跳舞對(duì)學(xué)習(xí)呼吸法有幫助，可以讓身體變得柔軟，動(dòng)作變得敏捷，同時(shí)使心情保持舒暢。如果身體沒有特殊的不舒服，可以繼續(xù)堅(jiān)持。