快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號

血壓 150 左右且檢查無異常,如何有效降壓?

我血壓在150左右,有時候更高點,去醫(yī)院全面檢查也沒有發(fā)現(xiàn)問題。三四年來學(xué)習(xí)壓力比較大,晚上經(jīng)常過十二點左右才能睡眠,偶爾頭暈,嗜睡,惡心。請問有什么比較有效的方法去降壓?適合用什么降壓藥?一些癥狀影響生活了。

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    血壓升高但檢查未發(fā)現(xiàn)異常,可能與不良生活習(xí)慣、精神壓力、遺傳因素、飲食、缺乏運動等有關(guān)。 1. 不良生活習(xí)慣:長期熬夜會影響血壓調(diào)節(jié)。應(yīng)規(guī)律作息,盡量在 11 點前入睡,保證 7 - 8 小時充足睡眠。 2. 精神壓力:學(xué)習(xí)壓力大易導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,引起血壓升高。要學(xué)會放松,如通過冥想、聽音樂等方式緩解。 3. 遺傳因素:若家族中有高血壓患者,自身患病風(fēng)險會增加。需更注重日常血壓監(jiān)測和生活方式調(diào)整。 4. 飲食:減少鈉鹽攝入,每天不超過 6 克;增加鉀的攝入,多吃新鮮蔬果。避免高脂、高糖食物。 5. 缺乏運動:適當(dāng)增加運動,如每周進(jìn)行 3 - 5 次的快走、慢跑、游泳等有氧運動,每次 30 分鐘以上。 6. 藥物治療:若生活方式調(diào)整效果不佳,可考慮藥物治療。常用降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 總之,要綜合調(diào)整生活方式,必要時遵醫(yī)囑用藥,將血壓控制在正常范圍,以減少并發(fā)癥的發(fā)生。

    2025-01-05 16:49
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓,首先要考慮高血壓的誘因祛除治療,目前可服用西藥使用尼群地平、卡托普利等有益于降壓的食物:葉菜類:芹菜、茼蒿、莧菜、汕菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等;

    2015-11-23 20:31
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    您好!高血壓是心腦血管疾病的高危因素之一,要積極控制血壓,可以暫且調(diào)節(jié)飲食,若效果不好,及時用降壓藥物要多喝水,低鹽飲食,適當(dāng)吃些新鮮水果和蔬菜,注意休息,適當(dāng)鍛煉身體,避免著急生氣等情緒波動

    2015-11-23 12:05
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,血壓控制建議你低鹽飲食,低脂肪飲食。一定要要禁煙,酒,避免情緒激動。在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如:心通定。最好選擇緩釋片如波依定或者壽比山口服,血壓更平穩(wěn)。多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療。

    2015-11-23 06:50
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好;高血壓病是指在靜息狀態(tài)下動脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變。一般治療注意勞逸結(jié)合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作、體力勞動和體育鍛煉。注意飲食調(diào)節(jié),以低鹽、低動物脂肪飲食為宜,并避免進(jìn)富含膽固醇的食物。肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量,適當(dāng)減輕體重,不吸煙。服用少量鎮(zhèn)靜劑可減輕精神緊張和部分癥狀,可選用:安定、溴化鉀、、利眠寧等。祝你健康。

    2015-11-23 04:51
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是高血壓?   高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下,三次不同時間測量的血壓,收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史,目前正在使用抗高血壓藥物,現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平,亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中,高血壓患者超過半數(shù)。 查看全文»

耳鳴 頭暈
推薦醫(yī)生 更多»
  • 胡大一

    主任醫(yī)師 教授

    北京軍區(qū)總醫(yī)院

    擅長:冠心病和心律失常的藥物及介入治療、高血壓、心律失常診斷與射頻 詳情»

  • 曲伸

    主任醫(yī)師 教授

    上海市第十人民醫(yī)院

    擅長:擅長肥胖、代謝綜合征、糖尿病及并發(fā)癥的診治。 詳情»

  • 常志文

    主任醫(yī)師 教授

    北京同仁醫(yī)院

    擅長:高血壓冠心病 詳情»

推薦用藥 更多»
北京降壓0號

療效:治療輕、中度高血壓,對重度高...

壽比山

療效:用于治療高血壓。

專家咨詢 更多>
劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長:冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

預(yù)約掛號
李鳳偉

李鳳偉 / 副主任醫(yī)師

擅長:擅長下肢靜脈曲張的微創(chuàng)化、精準(zhǔn)化、個體化、高端化、需求化治療。可根據(jù)病情選擇采用隱形小切口、硬化、激光、射頻等國內(nèi)外的微創(chuàng)手術(shù)方式治療下肢靜脈曲張。

預(yù)約掛號
劉麗

劉麗 / 主任醫(yī)師

擅長:腹主動脈瘤、下肢動脈硬化閉塞癥、血栓閉塞性脈管炎、下肢淺靜脈曲張、深靜脈血栓、急性下肢動脈血栓、頸動脈狹窄、腎動脈狹窄及雷諾氏病等周圍血管疾病的微創(chuàng)介入手術(shù)治療。

預(yù)約掛號
醫(yī)院問答 更多>
為什么龜頭有點癢

為什么龜頭有點癢

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
為什么陰莖向下彎曲

為什么陰莖向下彎曲

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
包頭世紀(jì)泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
我爸煙齡30年,酒齡8年

我爸煙齡30年,酒齡8年

平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
腦缺氧會嗜睡嗎?

腦缺氧會嗜睡嗎?

內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28