16 歲孩子身高不理想，想通過(guò)吃增高藥來(lái)長(zhǎng)高是不可取的。影響身高的因素有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1.遺傳：孩子的身高很大程度上受父母遺傳基因的影響。如果父母身高較高，孩子通常有更大的長(zhǎng)高潛力；反之，可能會(huì)相對(duì)受限。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素缺乏會(huì)影響骨骼發(fā)育。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間深度睡眠時(shí)分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，可以刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.疾病：某些疾病，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，會(huì)影響身高。若有相關(guān)疾病，需及時(shí)治療。 總之，16 歲孩子身高不理想，應(yīng)先明確原因，而不是盲目依賴增高藥。建議保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)檢查。

健康指導(dǎo)：這個(gè)是完全不需要擔(dān)心的如果想要長(zhǎng)高的話，建議你在日常生活中一定要注意食物搭配合理注重食物的多樣化，不要偏食挑食，尤其應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)充一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，另外要多進(jìn)行一些跳高摸高打籃球等體育鍛煉是非常有助于促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)與發(fā)育的。

你好，身高主要是遺傳控制的，一般身高的發(fā)育年齡為18歲以下，目前16歲還有機(jī)會(huì)目前國(guó)家沒(méi)有任何正規(guī)的藥物可以用于增高，網(wǎng)上所說(shuō)的一般都是保健品，沒(méi)什么作用的，建議不要相信，避免熬夜，適當(dāng)體育鍛煉刺激身高發(fā)育為宜，祝你健康！