經(jīng)常小病且消瘦，本身有地貧，可能與自身免疫力、地貧病情、營養(yǎng)狀況、生活習慣、潛在疾病等有關。 1.自身免疫力：免疫力低下易導致頻繁患病?？赏ㄟ^適當運動、充足睡眠、均衡飲食等增強免疫力，如慢跑、游泳、早睡早起、多吃蔬菜水果。 2.地貧病情：地貧可能影響身體的造血功能和氧運輸，導致身體虛弱易生病。需要定期復查血常規(guī)、鐵蛋白等，評估地貧狀況。 3.營養(yǎng)狀況：營養(yǎng)攝入不足或不均衡會影響身體抵抗力。要保證蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的充足攝入，如多吃瘦肉、蛋類、牛奶。 4.生活習慣：長期熬夜、壓力大、吸煙飲酒等不良習慣會降低抵抗力。應養(yǎng)成規(guī)律作息，戒煙限酒，保持心情舒暢。 5.潛在疾?。耗承┞约膊∪缣悄虿?、甲狀腺疾病等也可能導致消瘦和易患病。需進行相關檢查，如血糖、甲狀腺功能檢測。 總之，出現(xiàn)經(jīng)常小病且消瘦的情況，應綜合考慮多種因素，必要時及時就醫(yī)，進行全面檢查和評估，以明確原因并采取相應的治療和調(diào)理措施。

如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.