脊柱疼痛主要在腰部和兩肩胛骨之間，持續(xù)約 3 個(gè)月，現(xiàn)右腿膝關(guān)節(jié)也疼?？赡艿脑蛴屑∪鈩趽p、脊柱關(guān)節(jié)病變、風(fēng)濕免疫疾病、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松等。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)或過度勞累可導(dǎo)致肌肉緊張和損傷，引發(fā)疼痛。治療以休息、熱敷、按摩和物理治療為主，可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2. 脊柱關(guān)節(jié)病變：如脊柱炎等，炎癥刺激會(huì)引起疼痛。需抗炎治療，常用藥物有塞來昔布、美洛昔康等。 3. 風(fēng)濕免疫疾?。喝珙愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等。通過血液檢查確診，治療藥物包括甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶等。 4. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛。輕度可保守治療，如臥床休息、牽引等；嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。藥物可選擇甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 5. 骨質(zhì)疏松：多見于老年人，骨量減少導(dǎo)致。補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，如碳酸鈣 D3 片，以及使用鮭魚降鈣素等藥物。 出現(xiàn)脊柱和膝關(guān)節(jié)疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。

你好：根據(jù)你的情況考慮這幾方面：強(qiáng)直性脊柱炎引起（可以查查風(fēng)濕五項(xiàng)）；頸椎腰椎引起及膝關(guān)節(jié)炎頸椎不好主要有這些因素平時(shí)高枕長(zhǎng)時(shí)間伏案趴著睡躺在床上看電視看書坐車睡覺長(zhǎng)時(shí)間用電腦等頸椎禁止轉(zhuǎn)圈或做操會(huì)使頸椎更不穩(wěn)定頸椎曲度稍變直可以采用頸椎枕即“糖果枕或可以用粗細(xì)適當(dāng)?shù)娘嬃掀繅|在頸椎中部起到矯正生理曲度使頸椎更穩(wěn)固（需要慢慢適應(yīng)）腰椎不好有一定的原因如久站久坐負(fù)重長(zhǎng)時(shí)間彎腰坐的太低腰扭傷還有睡軟床等一定要避免這些現(xiàn)在必須睡硬板床躺在床上時(shí)腰間（系皮帶）可以墊個(gè)小枕頭.平時(shí)可以到后走做兩頭翹動(dòng)作（趴著睡腰用力頭和腳往上翹）這樣腰肌加強(qiáng)防止復(fù)發(fā).掛單杠平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰應(yīng)該先蹲下拿到重物然后慢慢起身盡量做到不彎腰注意腰間保暖盡量不要受涼平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）以上幾種情況都可以采取牽引針灸推拿理療穴位注射等結(jié)合治療效果不錯(cuò)這病是日積月累形成的需要一段時(shí)間治療才會(huì)緩解.祝你早日康復(fù)

你好建議拍一下腰背部的X片或者CT進(jìn)一步診斷一下后再治療不要盲目治療.

你這種情況還是屬于腰肌勞損跟你久坐和彎腰勞累有關(guān)系可以進(jìn)行腰部推拿和服用舒筋活血的中藥治療還有避免長(zhǎng)時(shí)間久坐和彎腰勞累.

根據(jù)您的這個(gè)癥狀如果是那一片疼痛是腰背筋膜炎如果中間有一個(gè)非常明顯壓痛點(diǎn)叫棘上（棘間）韌帶炎也就是頸背部正中間的位置疼痛.這兩個(gè)病的發(fā)病機(jī)理都差不多也可以同時(shí)存在都是由于您久坐過多勞損導(dǎo)致的.嚴(yán)重程度嘛不算什么太大的事只要您治療得當(dāng)是可以治愈的.它的治療您可按照3步進(jìn)行：1改變坐姿直腰坐避免長(zhǎng)時(shí)間低頭駝背.尤其要減少電腦前時(shí)間.但這個(gè)效果一般較慢是個(gè)長(zhǎng)期的治療方案.所以需要－－2局部貼膏推薦一個(gè)奇正消痛貼不少病人反映較好有條件的話可以去醫(yī)院微波理療也可以.3如果疼痛比較劇烈的話或者急于令癥狀消失可以去醫(yī)院的骨科門診讓醫(yī)生打個(gè)封閉一般來說當(dāng)時(shí)癥狀就可以消失也沒有什么副作用.說明一點(diǎn)雖然目前您尚不能診斷為頸椎病但如果持續(xù)這種損傷機(jī)制（體位）繼續(xù)下去的話隨著時(shí)間的延長(zhǎng)到你中年及之后的時(shí)候是很容易發(fā)展為頸椎病的.