椎間盤突出患者可通過食用一些營養(yǎng)品來緩解疲勞，如富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膠原蛋白、鈣等的食物或營養(yǎng)品。常見的有牛奶、魚肉、新鮮蔬果、骨膠原蛋白肽、鈣片等。 1. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和維持組織健康的重要營養(yǎng)素?；颊呖蛇m量食用雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于肌肉和韌帶的修復(fù)。 2. 維生素：維生素 D 能促進(jìn)鈣的吸收，維生素 C 有助于膠原蛋白的合成?？蓮男迈r蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等食物中獲取。 3. 礦物質(zhì)：鈣和鎂對(duì)于維持骨骼和肌肉的正常功能很重要。可通過食用豆制品、奶制品、堅(jiān)果等補(bǔ)充。 4. 膠原蛋白：骨膠原蛋白肽等產(chǎn)品有助于維持椎間盤的彈性和韌性。 5. 魚油：富含 Omega-3 脂肪酸，具有抗炎作用，能減輕疼痛和炎癥反應(yīng)。 總之，椎間盤突出患者在選擇營養(yǎng)品時(shí)，應(yīng)結(jié)合自身情況，均衡飲食。同時(shí)，不能單純依靠營養(yǎng)品，還需配合規(guī)范的治療和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

你好這種情況要睡硬板床腰部墊以薄墊維持腰部正常的生理彎曲度促進(jìn)血液循環(huán)減輕疼痛.可先考慮采用保守治療包括臥床休息持續(xù)牽引理療推拿按摩硬膜外封閉同時(shí)配合口服壯骨關(guān)節(jié)丸治療.對(duì)已確診的腰椎間盤突出癥經(jīng)嚴(yán)格非手術(shù)治療無效或馬尾神經(jīng)受壓者可考慮開窗髓核摘除術(shù)顯微內(nèi)鏡下髓核摘除術(shù)椎間盤置換術(shù).

你好：椎間盤突出壓迫導(dǎo)致的保守治療比如牽引針灸按摩理療藥物激光針等主要以緩解癥狀為主外科手術(shù)可以根治但是手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)高創(chuàng)傷大合并癥多也是患者難以接受的.在就是微創(chuàng)介入治療技術(shù)可以達(dá)到手術(shù)治療的目的使突出物不再壓迫神經(jīng)根或硬膜囊同時(shí)創(chuàng)傷極小不存在任何并發(fā)癥這一類是目前治療椎間盤突出最有效且最安全的方法.你可以根據(jù)自己的情況來選擇.祝你健康

你好,這種情況要睡硬板床腰部墊以薄墊維持腰部正常的生理彎曲度促進(jìn)血液循環(huán)減輕疼痛.可先考慮采用保守治療,包括臥床休息,持續(xù)牽引,理療,推拿,按摩,硬膜外封閉,同時(shí)配合口服壯骨關(guān)節(jié)丸治療.對(duì)已確診的腰椎間盤突出癥,經(jīng)嚴(yán)格非手術(shù)治療無效,或馬尾神經(jīng)受壓者,可考慮開窗髓核摘除術(shù),顯微內(nèi)鏡下髓核摘除術(shù),椎間盤置換術(shù).

你好這種情況要睡硬板床腰部墊以薄墊維持腰部正常的生理彎曲度促進(jìn)血液循環(huán)減輕疼痛可先考慮采用保守治療包括臥床休息持續(xù)牽引理療推拿按摩硬膜外封閉同時(shí)配合口服壯骨關(guān)節(jié)丸治療.對(duì)已確診的腰椎間盤突出癥經(jīng)嚴(yán)格非手術(shù)治療無效或馬尾神經(jīng)受壓者可考慮開窗髓核摘除術(shù)顯微內(nèi)鏡下髓核摘除術(shù)椎間盤置換術(shù).