有時(shí)感覺胸悶、嘆氣樣呼吸，深呼吸后緩解，可能是神經(jīng)癥呼吸困難，也可能與心肺疾病、心理因素、貧血、頸椎問(wèn)題等有關(guān)。 1. 心肺疾?。喝缧募⊙?、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等，影響心肺功能，導(dǎo)致胸悶。需進(jìn)行心電圖、心臟超聲、肺功能等檢查明確，治療因病而異，可能包括藥物治療（如阿司匹林、美托洛爾、茶堿類藥物）、氧療等。 2. 心理因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大，可能引起植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)類似癥狀?？赏ㄟ^(guò)心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)改善，必要時(shí)使用抗焦慮抑郁藥物，如帕羅西汀、舍曲林等。 3. 貧血：貧血時(shí)血液攜氧能力下降，機(jī)體缺氧可致胸悶。通過(guò)血常規(guī)檢查確診，治療包括補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素 B12 等。 4. 頸椎問(wèn)題：頸椎病變壓迫神經(jīng)血管，影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，可能引發(fā)胸悶?？赏ㄟ^(guò)頸椎磁共振等檢查明確，治療有物理治療、藥物治療（如甲鈷胺）、手術(shù)治療等。 5. 其他：如過(guò)度勞累、睡眠不足、環(huán)境因素等也可能導(dǎo)致。應(yīng)注意休息，改善環(huán)境。 出現(xiàn)這種情況，建議先到正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科或呼吸內(nèi)科就診，完善相關(guān)檢查，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，避免勞累和情緒激動(dòng)。

我認(rèn)為你不是神經(jīng)癥呼吸困難，而是一般的中氣不足產(chǎn)生的外在表現(xiàn)，若擔(dān)心你的健康，可以做下肺功能檢查。你認(rèn)為你屬于中醫(yī)說(shuō)的中氣不足，沒(méi)有生命危險(xiǎn)，可以做下肺功能評(píng)價(jià)，若正?？梢哉抑嗅t(yī)結(jié)合舌脈情況處方湯藥補(bǔ)中益氣湯調(diào)理較好。

平時(shí)如果感到心慌胸悶，可以試著按按內(nèi)關(guān)穴、內(nèi)關(guān)穴是心臟的保健要穴，能夠?qū)幮陌采瘢須庵雇?，屬手厥陰心包?jīng)。建議手掌朝上，當(dāng)握拳或手掌上抬時(shí)就能看到手腕中間有兩條筋，內(nèi)關(guān)穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上(朝向心臟)兩寸(內(nèi)關(guān)穴：位于前臂正中,腕橫紋上2寸,在撓則屈腕肌腱同掌長(zhǎng)肌腱之間取穴)。按揉內(nèi)關(guān)穴力道要適當(dāng)，不可太強(qiáng)，以酸脹為佳；以左手拇指螺紋面按

您好，目前需要檢查一下心電圖，心肌酶看看，需要警惕，心臟共血不足，心肌炎引起的可能，另外多休息不要?jiǎng)诶?。祝你健康?

根據(jù)您所述情況這種現(xiàn)象出現(xiàn)排除肺部及心臟病均是沒(méi)有問(wèn)題的是和您的體質(zhì)及缺乏鍛煉所導(dǎo)致的其實(shí)在家可以自我調(diào)理多休息及多加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)加強(qiáng)體育鍛煉強(qiáng)身健體增加肺活量是最利于癥狀恢復(fù)的跑步是項(xiàng)好運(yùn)動(dòng)利于恢復(fù)去醫(yī)院呼吸內(nèi)科治療祝早日恢復(fù)